宝贝刚出生，怎么样才能快速的与宝贝建立起好感情?

　　对于非常喜爱孩子的女性来说，应该出了孕期中无数次累人的产检和疼痛的分娩之外，其他时间应该都是很幸福的吧。看着自己的肚子一天天变大，孩子顺利的出生，可以说是非常幸福的了，可是对于自己是一个刚有宝宝的新手妈妈，那你是不是也非常苦恼怎么和小宝贝建立起一个很好的关系呢?

　　想要和刚出生的宝贝建立一个良好的感情，那你必须得知道他什么时候饿了，渴了，累了，困了，难受了。因为宝贝刚出生最直接的感受就是生理上的变化，所以我们必须得好好掌握好这个情况，而不像大人一样还有心理上的变化。

　　可是要想全部把宝贝的这些变化都照顾到，那不是自己一点时间都没有了嘛?好不容易卸了货，终于解放了也想要让自己美美哒，难道就要这样放弃自己美好的形象吗?难道就不能让自己和宝贝都平衡吗?

　　对于新手妈妈的这些疑问，小编可以告诉你：并不用放弃你美好的形象，也可以让你自己和宝贝平衡。

　　毕竟经历过这么一场生子大战，应该在怎么柔弱的女性有了孩子之后都会变得非常坚强和勇敢，当然也知道怎么承担责任，在承担责任的同时也可以把自己打扮的美美的，成为一位漂亮的辣妈。但是如果你已经开始职场，没有更多的时间来和宝贝做更多的事情，那不妨建议你做一个能够快速增强你和宝贝感情的事情，那就是亲子运动。

　　1、和宝贝一起练练瑜伽

　　瑜伽对于人来说是非常好，它属于一种比较缓慢轻微但是对身体又能够起到很好锻炼的运动，在你拉伸身体的时候，除了把没有塑造体形的时间都充分高效的利用好，还可以让宝宝一起来做，锻炼宝宝身体的柔韧劲，促进血液良好的循环，然后让神经系统得到很好的发育。除了身体的锻炼，还可以让自己和宝宝进行身体接触抚摸，促进两者的关系。

　　2、室内和宝贝一起跑步

　　什么方式最方便，最实用，最环保，最有效呢?那就是跑步，因为跑步不仅可以锻炼心肺功能，还可以塑造完美的体型哦。但是如果环境质量不好，小编不建议你去室外跑步，最好还是在室内和宝贝一起跑步，跑步的时候进行一些好玩的游戏和嬉闹，让宝宝和你一起感受快乐。

　　除了这两个，当然还有许多种亲子运动，但是在实施之前一定要好好的判断一下适不适合你们哦。