云南仁爱医院(官网)
昆明产科医院
您现在的位置:云南仁爱医院 > 产科 产后 育儿常识 >
仁爱简介

  云南仁爱医院是卫生厅批准设立的综合性医院,省市医保、城镇医保、新农合医保定点单位、市药品管理管理规范单位,百姓放心医院...详情>>

别把婴儿肥等同于儿童肥胖

来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2019年10月07日

  日常出门溜娃总会听到“这孩子胖乎乎,养得真好”“宝宝有点瘦,是不是营养不足啊”类似的话。很多家长觉得小孩子越胖越好,甚至有婴儿肥才是身体健康的象征。

别把婴儿肥等同于儿童肥胖

  事实上,孩子过胖对身心影响很大!究竟怎样算超重?有什么办法去控制调整?

  如何衡量儿童超重与否,光用眼看是不准确的。宝宝也是通过标准化的生长曲线和身体质量指数(BMI)来评估其成长和发展。BMI= 体重(公斤)/身高的平方(米的平方),然后根据得出的数据,在按性别划分的年龄BMI百分位数曲线图中找到它对应的位置,跟该年龄的标准作比较。一般来说,根据生长曲线所示,体重位于85%百分位被认为是超重,位于95%百分位被认为是肥胖。

  当然,除了数值之外,孩子体重是否超重,还需要经过医生进一步的检查和评估。儿童体重的波动也是儿科医生重点监测的对象。因为这可能意味着,在孩子生活中有些没被家长察觉的原因,可能导致体重增加。

  因此,家长不仅要在孩子的低龄阶段就开始注意体重动态变化,在允许的条件下,也可以通过儿科医生测量体重指数,做一份较为准确的评估来掌握孩子身体指标的具体参数,从而及时调整孩子的日常饮食习惯,达到一个较为健康平衡的发育水平。

  肥胖影响的不仅是孩子们的自尊,更会导致多种医学后果,使各种成人病日趋低龄化。例如肥胖会增加孩子患高血压、脂肪肝、2型糖尿病、胆结石、胰腺炎、皮肤感染、哮喘、睡眠呼吸暂停等病症的几率。

  在过去20年中,随着被诊断为肥胖的患儿与日激增,糖尿病患病率增加了近一倍,肥胖和胆囊疾病增加了三倍,睡眠呼吸暂停综合症增加了五倍。

  儿童肥胖正以惊人的速度上升。与正常体重的儿童相比,超重的儿童更有可能成为超重的成年人——与成人肥胖有关的所有健康问题,如糖尿病和心脏病。而与正常体重儿童相比,肥胖儿童在成年后患高血压的风险要高出足足四倍。

  所以对于家长来说,一定不能忽视孩子的体重变化,尤其对低龄宝宝,千万别以婴儿肥为荣。体重是孩子身体健康的重要指标,过高过低都并非正常现象。

  为了改善宝宝体重超标的情况,家长可以做哪些事情呢?

  1.充足的谷物和果蔬能够保障孩子摄入足够多的纤维,促使身体达到一个健康的状态,打下良好发育的基础。

  2.对于处在生长阶段的孩子来说,每日一杯牛奶是补充蛋白质和钙的必要条件。在孩子大约2岁的时候,可以用脱脂牛奶代替全脂牛奶。

  3.在提供健康饮食的同时,还需要家长限制孩子进食高热量的食物,比如含30%脂肪的食物以及含有额外糖分的食物,大多数孩子爱吃的甜食例如巧克力、冰激凌等。

  4.通过进行一些户外活动来达到锻炼的目的,例如散步、户外游戏等等,既是促进亲子间关系的好方法也能促进身体的新陈代谢,减少发胖的可能性。

  5.减少观看电视、手机和平板的时间。不要用甜点作为奖励,不在家里准备过多零食糖果。

医院环境医院荣誉合作单位
网站首页 | 医院简介 | 新闻动态 | 专家团队 | 联系我们 | 相关设备 | 官方微博 | 医院风采
医院地址:昆明市龙泉路62号小菜园 免费咨询电话:400-0871-616 咨询QQ:800008805 (门诊时间:8:00-21:00 节假日不休)
版权所有&云南仁爱医院版权所有 [云卫网审[2011]第016号] 滇ICP备09003698号,未经许可不得转载。
版权声明:本站内容、图文资料由网友提交或转载用于学习交流,涉及侵权,请联系我们删除
相关有疑问,请及时到医院就诊!