暖爸黄磊告诉你：在这个夏季到底给不给孩子吃冰淇淋?

　　说到教育孩子，大家都会想到《向往的生活》里不仅厨艺好，情商也高，对人也好的暖爸黄磊，他在对孩子的教育上，不仅客观，还尊重孩子，当然也会根据事实来给孩子讲道理，这让无数孩子羡慕。就拿染发这事，他并没有不让，而是在安全的前提下支持，可现在的父母呢?都会认为这是不良作风，更有一些父母，在炎热的夏季，也不给孩子吃冰淇淋，担心会对身体不好?所以能不能吃?

　　可以吃!

　　但关键要看：怎么吃?

　　那么，如何正确吃冰淇淋呢?

　　一、把握适时适量原则

　　1岁内的宝宝，应该禁止吃。

　　首先，冰淇淋属于含糖量较高的食物，甜味重，可能影响宝宝味蕾发育，甜食或者咸食吃多了，宝宝的口味就会越来越重，容易挑食或者厌食;其次，1岁内的宝宝，肠道功能发育不完善，调节能力弱，很容易受到刺激引起不适。

　　1~3岁的宝宝，尽量少吃。

　　这个时候，宝宝的消化系统依然不是很完善，也需要保护，如果宝宝抵不住冰淇淋的诱惑，家长与其“堵”，不如“疏”，可以让宝宝舔一舔尝尝鲜，并告诉宝宝小口慢吃，让冰淇淋在嘴里含一会儿再咽下去，但一定要注意控制量，尽量少吃，家长可以定量给到宝宝。

　　3岁以上的宝宝，适量吃。

　　3岁以上的宝宝，肠道功能相对完善一些，适量吃一些也没有太大影响。但是，一定要注意，不能因为吃冰淇淋而影响正常的饮食，最好选择在两餐之间吃，这样不会影响宝宝食欲，也能减少对肠胃的刺激。

　　需要提醒各位家长的是，如果宝宝是过敏体质，一定要慎重选择冰淇淋，看清成分，有些冰淇淋中会添加一些坚果、果粒等，若宝宝对牛奶、花生、芒果等食物过敏，一定要规避这些成分。

　　此外，宝宝腹泻、营养不良、患有糖尿病、哮喘、肺炎等，最好不要吃冰淇淋;孩子刚从外面运动完回来，也不能立马就吃冰淇淋。

　　二、把好质量关

　　前不久有新闻报道说，今年的网红“双X蛋”雪糕被曝质量抽检不合格，因菌落总数、大肠菌群两项指标检测不合格而被迫下架!

　　虽然其公司很快发布了回应声明，称该批次产品出厂质量检验合格，是由于零售终端运输过程无任何冷链保护，造成产品化冻等导致的抽检不合格。但是，检测指标超标还是让大家对市售的冰淇淋产生了质疑。

　　确实是有出现质量问题的产品，但也不能“因噎废食”，太过焦虑紧张，觉得市售的冰淇淋都不能吃了。其实任何食品，在生产、运输、售卖的过程中，几乎很难百分百保证绝对不会出现问题，大部分产品还是可以放心选用的。

　　店里卖的冰淇淋五花八门，建议给宝宝选择正规厂家生产的、颜色单一的种类，色彩鲜艳的冰淇淋可能色素添加较多，另外巧克力、咖啡口味的不建议宝宝吃。

　　如果妈妈们实在是担心外边买来的冰淇淋添加剂过多、含糖量高、质量问题难以保证等，影响宝宝健康，也可以学着自制美味冰淇淋。一般可以用纯奶或酸奶作辅料，根据孩子的爱好添加水果颗粒、曲奇饼干、干果颗粒等，美味健康。

　　暖爸黄磊，也曾在一档节目中说：不反对孩子们吃糖和冰淇淋的，童年如果没有这些东西，是不幸福的，但他也表示，不带孩子在外边吃，因为冰淇淋店里的勺子太大，一勺就一个大球，孩子很容易吃多，对身体不好。

　　而孩子们在家吃，家长可以把握量，每次就给一个小球，既能满足了孩子的味蕾，又不会因为吃太多影响健康。

　　现在很多家长对孩子的饮食都是严格控制，有些家长甚至不允许孩子吃任何零食，尤其是糖果、冰淇淋、甜甜圈、奶油蛋糕等甜食，担心蛀牙、糖摄入过多等。父母为孩子的健康考虑不为过，但面对零食，也不能一刀切，视为“洪水猛兽”，凡事适度最重要。