月经过多要怎样预防

云南仁爱医院 2012-02-21 字体：【大中小】

　　月经过多要怎样预防呢?月经是女性朋友每个月都会来报道的“好朋友”，但是当这位好朋友脾气打发，流量大增，你是否也会吃不消呢?那么，我们可以对月经过多进行预防吗?

　　仁爱专家表示，月经过多可以通过日程生活的良好习惯和饮食来预防和护理：

　　1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。

　　仁爱专家指出，上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。以上就是“月经过多要怎样预防?”的介绍，如还有其他疑问可以咨询仁爱在线专家，与仁爱专家进一步交流或者拨打仁爱24小时健康热线，仁爱全体员工将为您竭诚服务。仁爱祝您早日康复!

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