月经推迟怎么办

云南仁爱医院 2012-02-13 字体：【大中小】

　　月经推迟怎么办?月经是女性的象征，同时也是女性身体健康的晴雨表。通过每个月的来潮可以帮助女性排除身体的一些毒素，也能让女性根据月经情况判断身体是否出现状况，但是如果月经迟迟不来，你是否会惴惴不安呢?那么，如果月经推迟要怎么办?

　　仁爱专家表示，女性月经推迟有正常那个和不正常之分：如怀孕、偶尔性月经推迟1-7天都可在正常范围内。不正常的月经推迟表现一般是推迟时间在10天以上且连续3个月以上，就需要引起注意了，最好到医院检查一下，以免贻误病情。

　　月经推迟怎么办?仁爱专家建议：月经推迟，平时生活习惯很重要，要从以下几个方面养护身体：

　　1、女性朋友要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。

　　3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

　　4、经血量多者忌食红糖。

　　5、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　6、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　以上就是仁爱专家对“月经推迟怎么办”的介绍，希望对你有帮助!如果还有其他问题可以咨询仁爱在线专家，与仁爱专家一对一交流。仁爱祝您早日康复!

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