月经量少怎么办
月经量少怎么办?很多女性都会出现月经量少的情况，云南仁爱医院专家指出，导致女性月经量少的原因却十分的多，有先天性的也有后天性的。大部分来说，导致女性月经量少的发生都是由于后天的一些精神压力过大，饮食不规律，作息时间紊乱造成内分泌失调造成的。那么，月经量少怎么办?
月经量少怎么办?
1、泡红糖水喝：在每次月经来的时候每天适量喝一杯红糖泡的开水。
2、避免吃生冷食物：平时就有月经紊乱，月经量少的女性，要尽量避免吃生冷的东西，特别是来经前一个星期，更是要避免吃生冷食物。
3、避免过于劳累：女性的来月经时要避免过于劳累，尽量多点休息。
4、经期避免下冷水：平时月经量少，月经紊乱的女性在来月经的时候要避免下冷水。
5、放宽心，避免压抑：负面的情绪和压抑的心情都容易造成月经量少等月经紊乱的情况发生，因此要想避免内分泌失调，就要学会放宽心，避免压抑。
6、及时治疗：出现月经量少，或者月经紊乱的女性，需要尽早进行治疗。
云南仁爱医院专家温馨提醒：进行月经量少的调理还需要在月经期间注意保暖，防止感冒，注意劳逸结合，避免疲劳。适当加强营养，避免情绪波动，月经期间禁止性生活等。
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