常用的治疗痛经的方法

云南仁爱医院 2011-12-08 字体：【大中小】

　　相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经。云南仁爱医院专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，是很好的止痛方法。此外，尽量吃巧克力、喝咖啡、茶等，咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因，会加速神经紧张，造成月经期不适。

　　通过指压足部快速缓解痛经。足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

　　喝酸奶以及牛奶。酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

　　及时补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。仁爱专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。

　　云南仁爱医院引进国际尖端技术，先进设备，有数名国内外知名专家坐诊，您有任何健康问题，可放心来我院检查就诊。如有更多疑问可以咨询在线专家QQ800008805，同时也可以到云南仁爱医院(龙泉路62号，家乐福对面)直接找专家进行咨询。

【责任编辑：admin】

温馨提示：
如果您有其它疑惑，可以与在线医生沟通, 为获得专家亲诊，保障诊疗效果，建议您预约就诊。