专家介绍：月经不调的调理方法

　　月经不调是女性常见的疾病，而月经不调的致病因素又是有很多，那么月经不调的护理方法有哪些呢?想必很多女性都很想了解，下面，云南仁爱医院有关专家具体介绍。女性应多了解一些关于自身月经疾病的常识是比较有好处的。

　　月经不调的调理方法如下：

　　1、保持生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

　　2、月经量少怎么调理之防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　云南仁爱医院有关专家提示：关于月经不调的调理方法，希望对女性朋友能有所帮助，如果还有什么其它疑问，请咨询在线专家进行了解。