月经不调是否应该养肝呢？

　　现如今的职场女性是越来越多，办公室女性更是居多，因为每天8小时坐在电脑前不仅会引发女性的一些妇科疾病，还会导致女性出现月经不调，有人说月经不调应该要养肝，那么我们具体了解一下。

　　推荐食物：猪肝绿豆粥

　　效果：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

　　配料和用法：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

　　电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。因此，电脑一族的女性朋友预防或调理月经不调，不妨从养肝开始。