月经不调，你的月经真的是不调了吗？

　　做女人每个月总有那么烦人的几天，快到大姨妈来的日子心烦意乱，大姨妈来了弄得浑身不舒服，要是姨妈不来或来了搞事情，又会弄得紧张兮兮的。月经不调的问题基本每位女性朋友都会遇到，有时候月经推迟几天，有时候却提前几天，有时候月经量很多，有时候月经周期较短，出现这些问题是不是就是月经不调了呢?

　　要想知道月经正不正，得先了解什么样的月经才是正常的。

　　1、月经周期。月经周期是指来月经的第一天到下次来月经的第一天，每位女性身体情况不同，月经周期也不相同，有的月经周期长一些，有的月经周期偏短一些，女性平均的月经周期是28天，只要月经不早于21天，不晚于34天，在这个时间段内都是正常范围。

　　2、月经的规律性。没个月来月经的日子都是同一天，或每次的月经周期天数是一样的，这样的月经就是规律的。即便两次月经的周期不一样，没有在同一天来，但只要前后不超过一个星期，月经就是正常的。

　　3、月经期。月经期是指月经的持续天数，从月经来潮的第一天到月经干净的时间，就算是一个月经期，一般月经期正常的天数3~7天。如果头一天晚上内裤上出现有褐色的东西，但第二天的时候才有经血，那前天晚上就应该算做月经第一天。

　　4、月经量。月经量正不正常可以用姨妈巾来衡量，整个月经期使用的卫生巾应该超过一半以上两包以内，如果用了两包还不够，明显就属于月经量多了，一包都用不掉那就属于月经量少。

　　判断月经正不正常，可以根据以上这几点来衡量，如果存在月经周期不稳定，月经期过短或过长，月经量多或量少，那月经不调的可能性就很大了。

　　月经不调轻微的可能影响女性肌肤，影响正常的生活和工作，影响大一点的可能会影响卵巢的排卵功能甚至影响怀孕。造成月经不调的原因有很多种，经常使用激素药物，平时生活习惯不好作息不规律，情绪压力过大，都有可能会引起女性内分泌紊乱。

　　有的女性为了减肥，过度节食导致身体营养不均衡，存在偏食等问题，造成身体营养不良引起月经不调。另外，女性患有妇科疾病，疾病也会导致月经不调。