女生肯定都好奇“为什么相处久了大姨妈也老一起来了”?

　　不知道在大学的时候，一个寝室的四个女生有没有这种情况：月经时间本来都是不同的时间，可是过了一个学期或者几个月后，月经时间都变成一天或者前后两三天来。对于这种情况，你是不是感到好奇，为什么大姨妈也一起来了呢?

　　于是， 到处询问是什么问题，翻阅了不少资料，才幡然大悟。来，又给小伙伴们科普一下~~

　　研究者曾证实过，女生如果长时间和同性在一起生活——如室友、密友、母女、姊妹，甚至是工作伙伴，有一种倾向，她们的月经周会接近同一天开始，这种现象称为“同步月经”。

　　当新的群体形成或当新的女生加入一个团体，大约要四个月左右的时间，才会使月经周期同步化。在一个研究中，七位一起工作的生涯指导员，夏天她们刚合作时，月经周期差距很大，经过三个月后，她们的经期都在四天内相继来临。

　　宿舍生理周期

　　例假的提前也是属于月经不调的原因，这预告你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你自己是感觉不到没什么，但足够说明你的免疫力已经开始下降了。你的肺气就会不足。如果你还没察觉的话，后期就会发展成例假后拖，就容易出现血虚了，而血虚一般的表现为月经量少、色淡，小编特别提醒，要注意的是如果这时怀孕了，生的孩子就特别容易感冒。所以美眉一定要注意健康哟!

　　饮食与作息影响

　　都说女性痛经就如同在死神面前走一关，其实小编说的一点也不夸张，来看看经期痛经到底是怎么回事吧!其实痛经是说明体内有湿寒，而湿寒的原因之一就是从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二就是菇凉们来例假时不注意日常的吃行，穿的单薄，或是在大热天吃凉东西，都会导致痛经，所以痛经的美眉们一定要注意自己的日常饮食哟!这时如果还不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

　　斯坦福相关理论

　　很多的姐妹们都说例假老是延迟，总在担心会不会是怀孕了?

　　别担心，小编会为你解答。其实除了例假的提前，也还会例假的延迟，例假会推迟这说明了你已经从气虚到血虚了，而这时肝肾也已经开始出现亏虚了。如果这时你还不在意的话，很有可能发展为早期闭经的情况。这时如果你怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。

　　女人“大姨妈”期间应注意哪些?

　　1注意日常保暖

　　如果天气比较寒冷的话，一定要做好保暖措施，注意多穿些衣服，如果有痛经的症状，可以用暖水袋或者柔软温暖的东西放在肚子上，这样可以减少月经的血块，并且可以减少疼痛。

　　2吃食上注意生冷食物

　　经期快要结束的时候，食物要以温热的为主，切记不要吃冷、生、油炸、碳烤、辛辣或者腌制品。有些水果也是不能吃的，如西瓜、梨子、椰子、葡萄柚，这样可以避免血管收缩。

　　3避免身体过度的劳累

　　如果平常不注意休息的话，对与月经的周期也是会有影响的。在月经期间，女性的身体是比较容易产生疲劳的，这个时候更加应该注意日常休息，避免熬夜。

　　4多摄取些维生素c和e

　　维生素c、e可以促进骨盆血液的循环，这样可以将少因为充血而导致的酸痛感。我们可以从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E。

　　5时常保持身心愉悦

　　保持愉快的心情，能够对身体产生很好的帮助，还能够促进血液的循环。