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来月经肚子疼腰疼是咋个了

来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2017年09月19日

  来月经肚子疼要疼是怎么回事?有的女性朋友在来月经的时候,会出现肚子疼、腰酸背痛的情况,而且这种现象还比较多见,症状的轻的会感觉到坐立不安,症状严重的需要卧床休息才能缓解。为什么会出现这样的情况呢?该怎么办才好?

来月经肚子疼腰疼是咋个了

  经期为什么肚子疼腰疼?

  一般女性月经期间都会出现腰部胀痛的症状,不少女性朋友由于对经期缺乏了解,为了缓解不适,很多时候就会捶捶腰。实际上,这种方法只会起到相反的作用。专家指出:女性子宫在盆腔中所处的位置才是最主要的原因。

  一般来说,女性子宫的位置可分为前位、中位和后位。而后位子宫宫体向后倾倒、屈曲,就好比一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口---宫颈好比壶嘴。后卫子宫的女性,由于宫腔内的经血就很难从“壶底”顺利排出,因此,只能加强子宫收缩,压缩宫腔才能将经血逼出,也正是由于子宫痉挛性收缩,才会导致腰酸、腰痛的发生。

  若女性在经期腰部胀痛难忍,最好至医院检查一下。当子宫处于后位,经期出现腰腹疼痛时,最好俯卧在床上,这样会利于经血由高处顺利流出,能有效避免痛经的发生。

  来月经肚子疼腰疼怎么办?

  1、千万不要用手去捶,用手在腰上,从上至下揉揉即可,切勿用力过猛,轻揉就可以了。这个特殊时期,女生本来就身体弱,用力捶容易导致女生受不了,更容易导致经血紊乱。

  2、垫一个靠背,对于在这样特殊时期,就不要邋邋遢遢的趴在椅子上了,既然腰背痛,就那个小靠枕,坐直点,抬头挺胸,这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感!

  3、之所以腰背酸痛,与经血排出不畅有关系,可以用热水袋热敷小腹,在一定程度上能防止小腹受凉,促进血液流通,减少腰腹痛的机率。

  4、保持心情开朗。在特殊时期女生难免心情会小烦躁,在这个时候,可以给自己看看电视剧,综艺节目,看看喜剧之类的东西,缓解一下自己的紧张情绪,给自己一点阳光,让姨妈也灿烂灿烂!

  小编提醒:女性朋友月经期要注意多补充气血,生冷的食物和凉性的食物别吃,尽量少碰冷水。要注意多休息,学会劳逸结合,可以适当的运动,但是别做重力活。

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