什么原因容易引起月经不调？

　　很多的都市女白领肯定都或多或少的经历过月经周期出现紊乱的情况。月经突然提前或推后，很多女性可能会觉得这都是因为自己睡眠不好造成的，没有太在意，也更不会去追究是什么原因造成的。其实，引起月经不调的原因有很多，我们一定要先搞清楚病情的来源，才能有效的对症下药，避免耽误治疗。

　　怎样判断月经是否正常?

　　1.周期：月经周期一般为28天到30天不等，也可能40天来一次，只要有规律性都属正常。影响月经的因素有很多，所以，提前或推后3-5天也属正常。

　　2.经期：也称行经期，一般为2-7天，一般出血多集中在前3天，有的人经血干净后过1、2天又来了一点，也属正常现象。

　　3.经量：经期失血量一般为20-100毫升。经血过多或过少都要引起注意，可能是疾病的预兆，长期经血过多还可能导致贫血等症状。

　　4.经血：正常经血是暗红色的，无血块。如果经血被阻塞，没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块，久坐就是形成血块的最大因素。

　　月经不调是什么原因造成的?

　　便秘

　　其实便秘可能引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，会有子宫后倾的情况，如若长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压，然而子宫壁会发生充血，也会失去弹性;子宫长久保持在后倾位置，会发生腰痛、月经紊乱。所以在经期到来时出现便秘的现象要引起注意。

　　滥用维生素

　　月经不调的另外一个原因是滥用或经常大量使用抗生素，会出现月经失调、不排卵、闭经等情况，这是药物抑制、伤害了人自身的抵抗力，导致的机体功能障碍。所以女性朋友平时不要滥用药物，以免药物对身体造成很大的副作用。

　　情绪

　　月经不调还和人的情绪有很大的关联。如果经常生闷气、精神压抑、遭受重大精神刺激和心理创伤等，女性的情绪变得很差，都会导致月经失调或闭经、痛经。建议女性朋友平时要保持乐观的心态，不要被太多压力影响到心情，以免影响到身体健康。

　　久坐

　　女性久坐办公室，办公臀、腰背疼痛、肠胃疾病都纷纷找上门，最可怕的是长期久坐，还可能导致月经紊乱，而月经不调如果不管不顾，甚至可能引发不孕不育。建议女性白领们在办公桌前每工作一小时就起来走动一下、垫垫脚，活动活动几分钟，使腿部血液得到循环，减少久坐带来的危害。

　　现在，你应该知道怎么判断是不是月经不调了吧?