月经过多的饮食调理

月经不调是女性常见的疾病，月经不调可表现为月经过多，月经过少，月经延迟，月经提前等。专家指出，月经不调严重的影响到了女性的正常生活与工作。那么，月经过多该如何做好饮食的调理呢?

月经过多食疗调理

1、地黄煮酒

原料：老母鸡，艾叶

做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

功效：有补气摄血，健脾宁心的功效。

适用：适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。

2、母鸡艾叶汤

原料：生地黄，益母草，黄酒

制作：把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

功效：有活血止血的作用。

适用：适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

3、归地烧羊肉

原料：羊肉，当回、生地，干姜

制作：将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

功效：有温中补虚，益气摄血的作用。

适用：适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

温馨提醒：仁爱妇科专家提醒广大女性朋友，在平常的生活之中，女性要重视饮食的合理搭配，在工作之中不要给自己太大的压力，试着在空闲的时间里，通过一些合理、适当的方式，来发泄在工作之中带来的压力和缓解各方面的负面情绪，抽出一些空闲时间进行一些相关的体育锻炼。

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