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很多女性朋友都听过这样一个“真理…[详细]
一般月经的平均周期是28天,正常情况下一个月会来一次月经,月经期是女性特殊的生理期,平时我们都会说月经期不能碰冷水,不能吃冷的辣的食物,不可以做运动,不能洗头洗澡,更不可以有同房行为。女性月经期是否真的有那么多禁忌呢?下面我们来一探究竟。
月经期不能同房吗?
很多人都说月经期不可以同房,认为月经期同房对身体健康不好,但是月经期同房并非禁忌,得看双方的意愿和身体情况,两人都有意愿的情况下可以同房。但是医生一般不建议女性月经期同房,因为月经期时女性身体免疫力下降,而且宫颈口处于敞开状态,这个时候如果同房没有做好卫生清洁和防护工作,很容易造成感染,还可能会造成子宫内膜异位症。
月经期不能运动?
由于每位女性的身体情况不同,月经期时只要没有严重的痛经、月经量多等问题,是可以适当的运动的。月经期适当的进行运动可以促进经血排出,减少盆腔充血,有助于缓解身体不适。建议大家选择简单的散步、慢跑等低强度的运动,仰卧起坐、快跑等高强度的运动不建议月经期时进行。
月经期不能洗澡洗头?
月经期需要加强做好卫生清洁,如果卫生清洁做不好,是很容易造成感染的,所以女性朋友月经期要注意保持个人卫生清洁。洗头洗澡是可以的,但是洗澡最好是选择淋浴,以免污水进入到阴道内,洗澡洗头后要及时擦干水分,以免受凉感冒。
月经期不能吃冷饮?
天气越来越热了,很多人都喜欢吃冷饮,事实上吃冷饮并不会导致女性痛经,想吃的话适当的吃一点是没事的,但是吃冷饮可能会引起拉肚子。