女人只有在月经期间才能爽的事，你一定想知道!

　　女性在经期前后或者月经期间都会有下腹痛、坠胀、腰酸等不适。这些都让女人非常的痛苦，但是经期不只有弊端，还会有一些特殊福利的，女人在经期有一些事情是可以尽情享受的，女人们想要知道吗?那么就快来看看吧!

　　1、尽情吃甜食

　　冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些「瘦身剋星」可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!

　　2、阅读

　　医学研究发现，在生理期的时候，女人的记忆力会比平时有一个非常明显的大的提高，这时候的思辨能力是平时的很多倍，而且不得不说的是，月经期间女人虽然情绪不适很稳定，很容易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多!

　　3、做补水面膜

　　在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!

　　另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑!

　　4、补充睡眠

　　对于繁忙的白领女性而言，较佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到较佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!

　　5、做足部SPA

　　双脚是人体与大地相连的唯一「通道」，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛!

　　这些都是女人经期可以尽情享受的事情，在经期你可以吃平时减肥不能吃的食物，可以做保养的时候起到比平时更好的效果，这样子的话，你会不会爱上每个月那几天儿啊?