月经期做好卫生护理才不易感染妇科炎症

　　来月经的时候为了让经血顺利的排出，宫颈口会扩张开，而且这个时期身体抵抗力要比平时差一些，如果护理不好，就会给细菌滋生感染创造条件。所以在来月经的时候要注意做好卫生护理，做好经期身体保养，预防患上妇科疾病。

　　经期怎么护理下面卫生?

　　1、卫生巾的使用要规范

　　选择合格产品：女性在经期，抵抗力下降，如果使用了不合格的卫生巾，就容易发生感染。不要轻易尝试新型产品，一定要购买有保障的，大品牌的产品。

　　使用最原创的：卫生巾不建议使用香味，药用型，抗菌作用等，香味中含有香料化学品，不利健康;健康的女性使用药用型，抗菌作用的产品，反而容易感染，使用最原始的，最简单的就好。

　　卫生巾别存放在厕所：打开了的卫生巾一定要尽快用完，就算用不完也不建议在厕所在存放，以免潮气令卫生巾滋生细菌。

　　每3-4小时换一次：一定要勤换卫生巾，至少每3-4小时就应该更换一片新的，且在换前把手洗干净，以免手上的细菌沾染到卫生巾上。

　　少用卫生护垫：量少的日子里女性习惯用卫生护垫，但通常护垫的材质透气性很差，不建议频繁，或长时间使用。

　　2、敏感部位清洁有讲究

　　忌盆浴，坐浴：经期要忌盆浴，坐浴，不要下水，以免脏水造成细菌感染。

　　用温水淋浴：在经期应该用温水冲洗外阴，避免让水罐入到生殖道内，清洗时，最好用温水淋浴，若没有淋浴条件，也要用专门的盆子洗，将外部的污物洗干净就好。

　　没必要特意用护理液：有些女性喜欢使用护理液清洁，但其实女性的生殖道本身具有抵抗功能，清水清洁即可，没有必要特意用护理液来清洁，若一定要使用，应用性质温和的产品，且一定要用水冲洗干净，避免残留物。

　　3、内裤的使用也要注意

　　及时清洗：清洁好了敏感部位之后，换下来的内裤要及时洗干净，以免隔夜后滋生更多细菌。

　　单独清洁：内裤一定要单独清洁，不要与裤子，外套等衣物混合在一起洗，以免其他衣物上的细菌沾染至内裤上，增加感染风险。

　　晾晒在通风处：如果是晴天，最好能将内裤晾晒在阳光下，有利于充分杀菌，即便没有太阳，也应该在通风处晾干，避免阴干而产生细菌。

　　4、啪啪啪一定要禁忌做

　　到了月经期，全身抵抗力比平时差，子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了生殖道的酸性环境，天然屏障功能被削弱。经期同房会将细菌带入到生殖道内，上行感染，出现子宫内膜炎，子宫内膜异位症，盆腔炎等疾病。

　　小编提醒：女性朋友月经期要注意身体保暖，不要受凉受寒，以免身体受寒引起月经不调。可以适当的运动，但是不要剧烈的运动，不要太过劳累。饮食方面可以多补充蛋白质和维生素，辛辣刺激的食物要避免使用，以免影响宫血排出。