月经期吃什么能够丰胸？

　　女性月经期是特殊的生理期，来月经这是一个排毒的过程，月经期多注意自己的身体健康，注意调理好身体。月经期也是丰胸的好时机，来月经的头三天时间效果比较好。那么，月经期丰胸吃什么好呢?

　　月经期间喝什么丰胸

　　青木瓜炖鱼头

　　青木瓜 1只，鱼头半个，珠山石耳5克。鱼头洗净，青木瓜去籽切块，油锅加油烧热，再放鱼块，炸至金黄，另起锅，放鱼头与木瓜，加水适量，大火煮沸再用小火煮至食材熟烂，调味。

　　作用：可以加强对蛋白质的吸收与利用，修正性荷尔蒙，促进乳腺组织发达，肌非常不错的丰胸效果。

　　红枣花生汤

　　红枣50克，花生80克，冰糖适量。红枣、花生洗净，一起放到锅内，加适量清水，，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，调味。

　　作用：健脾和胃，补血养颜。花生中含丰富的油脂，维生素E，可以刺激雌性激素的分泌，从而达到丰胸的目的，再加补血效果，促进气血循环，对乳腺发育有更大的好处。

　　酒酿蛋

　　醪糟、鸡蛋、红枣、枸杞子、红糖适量。醪糟放入锅里，加适量清水，红枣撕开放入，煮沸后，再打入鸡蛋，撒上枸杞子，至鸡蛋煮熟，再放红糖。

　　作用：醪糟含有大量的糖、有机酸、维生素B等，具有益气、生津、活血、散结、消肿、通乳的作用，鸡蛋的蛋白质丰富，红枣又能补血，经期前3天每天喝一次，既补血又的丰胸。

　　黑豆鲫鱼汤

　　黑豆大半碗，鲫鱼两条，生姜适量。黑豆洗净，用清水泡5小时，鲫鱼处理好，用油锅煎至两面微黄，再倒入黑豆，加适量清水，大火煮开后，再用小火煮子豆子熟烂，调味。

　　作用：黑豆中有大量的大豆异黄酮，有利于女性荷尔蒙分泌，而鲫鱼有和中开胃，活血通络之用，可以补虚通乳，对促进乳腺发育有很好的帮助。

　　花生猪蹄汤

　　花生、黄豆、猪蹄各适量。黄豆用清水浸泡5小时，猪蹄切半并入水汆烫，捞出，再放黄豆和花生，大火炖煮，再用小火煮至熟烂，调味。

　　作用：花生、黄豆、猪蹄都是丰胸的佳品，花生含有维生素e，黄豆有大量的植物性激素，猪蹄富含胶原蛋白，趁着经期前3天吃，卵巢动情激素等量分泌，对乳腺刺激效果最好，丰胸效果也最好。

　　经期科学丰胸方法有哪些

　　补充胸部的营养

　　经期想要最好的丰胸效果，丰胸原料是必不可少的，一定要吃有利于丰胸的食物，如蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等等，不可为了苗条而过分节食，错过最佳的丰胸时机。

　　做些胸部运动

　　经期适量的运动可以促进瘀血的排出，不妨做些锻炼胸部肌肉发育运动，一能促进血液循环，二是帮助乳腺发达，紧实胸部肌肉，如扩胸运动、健美操等，都是非常不错的。

　　选择合适的内衣

　　来月经时，由于激素水平的明显改变，乳房会比平时有所胀大，因此，在内衣的穿着方面要特别注意，适当调整下内衣的大小，保持胸部可以得到正确的呼吸。

　　温和的按摩

　　每天晚上睡觉之前，在洗完热水澡后，用手掌部按摩乳房周围，按摩20-50次，注意力量不要太大，至有微微发热为宜，有利于胸部的塑型与发育。

　　看完有没有学习到一些知识呢?希望上面内容的简单介绍对大家有帮助，更多想要了解的知识，可以点击在线医生咨询。