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《庆余年》一经播出,立即点燃了冬…[详细]
今日科学家研究得知:有一种基因对女性在每个月是否能排出优质的卵子有着决定的作用,这种基因就是mtor,因为它能够产生一种关键因子MTOR,这种因子对于人体的营养和应激有着维持的作用。
通过对雌鼠的研究,在它们的卵泡发育进程中把mtor基因去掉发现雌鼠就不能排出优质的卵子,最终会出现不孕。但这种基因是什么时候发挥作用的呢?
专家说:是在女性还没出生的时候就已经发挥了作用,目前并没什么预防的方法,只能在备孕时保持优质的生活习惯,营养的饮食结构和愉快的心情,并进行适当的锻炼,这样才能使得这种基因一直处于最好的活性状态,使女性怀孕更顺利。
女性备孕要怎么做?
做好孕前检查
孕前检查有很多项目,其中重要的几项比如染色体异常,优生四项,性传播疾病,妇科疾病等都是需要做的,这些都有着自身的意义,一定不能漏掉
保持生理健康
补充叶酸,孕前3个月就开始补充,保证胎儿的神经管健康。
饮食营养,一日三餐按时吃,但荤素搭配要好,有着多种营养物质,多吃蔬菜水果。
避免用药,如果在备孕期间那一些感冒药,止痛药等最好不要服用,除非医生允许。
适当锻炼,只要锻炼才能排除体内的毒素,促进新陈代谢,增强体质,不容易感染细菌。
戒烟戒酒,备孕期间喝酒抽烟会让其中的有害物质伤害到身体,损害到染色体,出现畸形。
心理健康不能少
除了身体上的,还有心理上非常重要,如果你天天脾气暴躁,情绪不好,那会引发不孕和流产,所以一定要放松自己,缓解压力,稳定情绪,耐心备孕。