怀孕期间控制体重很重要吗？

　　怀孕后需要大量的补充营养，如果营养过盛的话，孕妈们可能会造成发胖的情况。孕期体重增长是正常的，但是孕妈们要注意控制好体重，体形过胖会影响到宝宝的健康，还会增高患妊娩糖尿病的几率。所以，孕期控制好体重很重要，有多重要呢?接下来跟小编一起看看就知道了。

　　很多准妈妈们对此是不理解的，认为吃很多食物是在给宝宝摄入营养，让宝宝可以健康的发育，所有认为即使身体变胖也没关系。然而我们必须意识到，只有科学合理的进食才是王道，盲目进补万不可取。

　　1、分娩更容易

　　研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。

　　2、远离并发症

　　体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。

　　3、向产后肥胖说BYEBYE

　　瑞典科学家研究表明怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。

　　4、要做健康小宝宝

　　孕妈们的体重增加不足，会导致宝宝发育不良、迟缓甚至早产的发生。而体重增加过多，又容易造成巨大儿的发生率增加。体重超过一定范围还可以增加新生宝宝的窒息率，连流产的几率也比正常增加4倍。

　　5、远离产钳与手术

　　巨大儿的头大骨骼硬，头骨又不易变形，出生时极易造成现骨折等产伤，医生们也只好借助于产钳或做剖宫产手术使小家伙们来到人间。

　　6、不做小胖子

　　据统计：巨大儿将来发展成肥胖症的几率是正常体重儿的4倍多。而成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生也与此相关。

　　小编提醒：孕妈要注意保持合理均衡的饮食，根据自己的身体情况，听取医生的建议合理的搭配饮食。另外，适当的锻炼也是很有必要的，避免宝宝体型较大而影响分娩。希望上面内容的简单介绍对大家有帮助，如果您还有更多想要了解的，可以点击在医生咨询。