孕期是只胖肚子还是全身都长肉

　　前两天见到闺蜜，才听说她又怀孕了。高兴之余她又有些担忧，自己怀第一胎的时候体重噌噌噌的往上长，整个孕期足足胖了四十斤，孩子生出来的时候也才7斤，这好不容易才瘦下来些，这下好了又怀孕了，到时再变回大胖子，想想都怕啊……

　　为什么有的孕妈孕期只胖肚子，其他地方都不会胖，而有的孕妈全身每个部位都长肉，相信很多人都会有这个疑惑。其实孕期看起来会不会胖主要基于这几点：

　　1、体质问题

　　就是有这么一些女人，天生就是易瘦体质，无论怎么吃都胖不起来，真是让人羡慕嫉妒恨啊。即使在怀孕期间大吃特吃，大部分的营养都是被胎宝宝吸收了，母体自身也胖不起来。只是随着月份的增加，胎儿在肚里一天天长大，孕妈的肚子才会随之凸显出来。

　　2、本身就偏瘦

　　有的女人本来就偏瘦，孕前体重只有八十几斤，就算孕期体重增长个三十斤也不会显得很胖，最多就是看起来丰满、圆润一点。但是如果孕前自身的体重正常或是偏胖一些，就算孕期只多个二十来斤，看起来也会显得很臃肿。

　　3、饮食控制

　　有的孕妈本身就不是易瘦体质，再加上孕期觉得要吃得多吃得好宝宝才能发育得好。殊不知，这样很容易导致营养过剩，剩下的会变成脂肪堆积在母体里，孕妈体重就会不受控制的往上长，所以，在孕期孕妈在饮食方面不需要过多，营养均衡对宝宝孕妈才是最好的。

　　4、坚持锻炼

　　可能很多人都觉得孕期孕妈更多的就该卧床休息，其实在孕妈身体条件允许的情况下，孕妈可以适当的做一些运动，例如瑜伽、孕妇操等一些有氧运动，不仅可以防止脂肪堆积，控制体重、孕妈的身材也可以得到很好的保持，同时孕妈在分娩的时候会更容易些。