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有人说“如果孕妈和胎儿血型不一样…[详细]
怀孕是件令人欣喜的事情,但是对于准妈妈而言却是一个巨大的挑战,不仅你面对心理的转变,而且身体上也会出现诸多不适,除了一些常见的妊娠反应,有些准妈咪也会觉得胃部好像变得很脆弱,时不时感觉疼痛,胃痛时孕妈妈会很痛苦,如果孕麻麻出现胃痛,需要格外的注意哦。
怀孕后,由于激素改变,使得括约肌松弛,逐渐增大的子宫也会压迫到胃,导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。所以胃内酸性内容物就会从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜,引起胃痛。
如果本身有胃病的孕妈咪,或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛,建议到医院去看看,防止胃炎的加重。另外,如果呕吐得很厉害,出现一些酸中毒的症状,也应及时去医院就诊。
孕妇胃痛首先不必要紧张,适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物,现在的社会状况一般营养不良的孕妇比较少见,相反营养过剩的比较多,许多人在怀孕后自觉不自觉地过分加大了饮食量,这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。
如果孕妇胃痛感觉强烈,疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。
平时的饮食应注意营养均衡,多吃富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复少吃多餐。
孕期应该保持一个合理的饮食,少食多餐,即三餐定时、定量、定点,一天也可以吃4-5餐,吃饭时间尽量可以控制在30~60分钟。进食的过程要从容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。
尤其是早餐,而且份量要足够,每餐各占一天所需热量的1/3,或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭的环境尽量固定在一个气氛和谐温馨的地点。而且不容易被外界干扰而影响或打断用餐。
提醒孕麻麻们,如果是轻微的胃痛,可以通过饮食来调节,但是如果疼痛厉害,建议您还是到医院做个检查请医生帮您看一下胃部的情况,在医生的指导下做处理。