云南仁爱医院(官网)
昆明产科医院
您现在的位置:云南仁爱医院 > 产科 孕期 孕期保健 >
仁爱简介

  云南仁爱医院是卫生厅批准设立的综合性医院,省市医保、城镇医保、新农合医保定点单位、市药品管理管理规范单位,百姓放心医院...详情>>

孕期如何保护牙齿健康?

来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2019年07月09日

  牙齿是人体重要的部位,通过咀嚼食物,让肉体吸收营养,而在孕期,更是离不开各种各样的食物,才能促进胎儿的快速发育,但如果牙齿有问题的话,不仅孕妇疼痛,更是影响到胎儿,同时面临着“治还是不治”的问题,所以在孕期我们不能偷懒,必须每天正确刷牙,保护牙齿健康。

孕期如何保护牙齿健康?

  “要保持口内清洁,每日的预防工作是最重要的。每天都刷牙的人也可能患上牙周炎,这是因为他们仅仅只是手在动,实际上并未清理掉牙齿上的污垢。”医生表示。

  五分钟刷牙法

  1、每颗牙刷20~30次

  要高效清理牙齿上的污垢,每颗牙需要刷20~30次。若使用电动牙刷,也请一颗一颗的刷。

  2、动作幅度控制在5~10毫米左右

  使用牙刷时范围不宜过大,应以颗为单位轻轻刷牙。使用牙刷的动作幅度应控制在5~10毫米左右。

  3、每天认真刷一次牙

  单次刷牙时间在5分钟以下是不够的。请每天一次刷5分钟以上,将污垢清除吧!尤其是睡前刷牙时要格外留意。

  双手轮流 45°刷牙法

  两只手轮流刷

  先用一只手拿牙刷,将所有的牙齿刷一遍。然后换另一只手把所有的牙齿再刷一遍。

  45°刷牙

  将牙刷毛对准牙齿和牙龈的缝隙,倾斜45°。这样一来,就可以好好清理残留在牙龈缝隙里的污垢了。

  嚼口香糖

  1、每天三次,每次吃五分钟以上

  为提高唾液对牙齿的钙化效果,建议吃完饭后嚼5分钟以上的口香糖。也就是“餐后一粒”。

  2、口香糖不能代替刷牙

  光嚼口香糖是不能除去牙垢的,刷牙依旧必不可少。不过就寝前吃口香糖,能有效缓解起床时的口腔异味。

  3、不要只嚼一侧

  只用口腔一侧嚼口香糖会打破下颚肌肉平衡性,造成脸型不对称。嚼口香糖时应该意识到这个问题,有则改之。

医院环境医院荣誉合作单位
网站首页 | 医院简介 | 新闻动态 | 专家团队 | 联系我们 | 相关设备 | 官方微博 | 医院风采
医院地址:昆明市龙泉路62号小菜园 免费咨询电话:400-0871-616 咨询QQ:800008805 (门诊时间:8:00-21:00 节假日不休)
版权所有&云南仁爱医院版权所有 [云卫网审[2011]第016号] 滇ICP备09003698号,未经许可不得转载。
版权声明:本站内容、图文资料由网友提交或转载用于学习交流,涉及侵权,请联系我们删除
相关有疑问,请及时到医院就诊!