都市女性怀孕后有一成是糖尿病：吃的太多动的太少

　　最近几年，随着社会水平的快速提升，人们生活水平有所进步，使得妊娠糖尿病的发生率比以前高出很多，这是因为人们吃的好吃的多，使得体内营养过剩，血糖量增加，加上动的少不愿动，糖代谢异常，就会出现妊娠糖尿病的情况。

　　对此，专家建议按时做好产检，其中少不了糖筛或糖耐的项目，因此孕妇需要在24~28周进行血糖检查，确诊有无糖尿病，如果有需要通过饮食结构和运动方式来进行调解，如果病情太严重的话，那需要使用药物治疗。

　　妊娠糖尿病发生率为10%，严重会出现代谢性酸中毒

　　怀孕后身体本身就复杂，加上胰岛素可能会不足，使得代谢紊乱会严重到影响脂肪分解的速度，使得脂肪分解变快，血清酮体增加，从而形成酸中毒。酸中毒会引起孕妇感染，分娩时间长，胎儿死亡，呕吐严重，脱水严重，全身虚弱，呼吸有水果香的症状，一旦出现这些症状就必须马上去医院治疗，确保母婴安全。

　　为什么妊娠糖尿病发生率会从以前的3%增加到现在的10%?

　　因为人们生活条件好，出现了营养过度运动缺乏的情况。

　　妊娠期出现糖尿病，一是怀孕前就存在糖尿病，二是怀孕后才出现糖尿病，对于前者属于糖尿病合并妊娠，后者是妊娠期糖尿病，因为是怀孕影响的糖代谢异常，所以后者在产后有恢复正常的可能。

　　但虽然如此，随着社会发展越来越快，使得人们的生活方式也发生了巨大的变化，久坐不起，宅男，外卖，暴饮暴食等，加上怀孕后在家养胎的情况，就会让孕妇高能量摄入多，消耗又少，糖代谢就紊乱，所以后者出现的可能性越来越高。

　　妊娠糖尿病尽管轻微的影响很少，那也不能排除会出现流产，早产，胎停，高血压，出血，酸中毒，感染，巨大儿，新生儿代谢异常，产后患糖尿病等的情况。

　　所以孕妇们在孕期一定要控制饮食，适当运动。

　　只要按照科学合理的方式，那血糖可恢复正常，一般不会影响到母婴健康。运动即散步，瑜伽，游泳等方式，可根据你的身体情况来适当进行，每天保持30min的运动即可，而饮食上，不要喝老火汤，也不要吃太多水果，多吃绿叶蔬菜，选择含糖量少的食物。