孕期抚摸肚子有什么讲究？

　　孕妇的肚子一天天大了起来，孕妈们也会习惯性的去抚摸宝宝的肚子，这样也是一种和宝宝交流的方式，但孕妇的肚子不是乱摸的，抚摸是方式要正确，不然是会伤害到宝宝的。那么，孕期抚摸肚子有什么方法技巧呢?下面小编来给大家介绍一下。

　　一、怀孕3个月以后

　　子宫底位置

　　一般单胎的孕妈要在怀孕3个月后才能从肚子上触摸到增大的子宫，在这之前子宫都是“趴”在骨盆腔里，是触摸不到的。

　　抚摸方法

　　怀孕3个月以后，可以开始进行一些来回抚摸的练习。孕妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右来回抚摸，可以想象着你的双手真的在爱抚你的可爰小宝宝，也可以默想: “小宝宝，妈妈真爱你”，“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2〜5分钟即可。

　　二、怀孕4个月以后

　　子宫底位置

　　随着孕周的增大，子宫底逐渐上升，大约到了怀孕4个月时，子宫底到达肚脐和耻骨联合之间中点的位置。

　　抚摸方法

　　怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触、压、拍、 打练习。可用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。动作一定要轻柔，如果抚摸以后出现了下腹部发紧发胀的感觉就要立即停止，因为这有可能是刺激诱发了子宫收缩。

　　三、怀孕6个月以后

　　子宫底位置

　　怀孕六七个月时子宫底到达肚脐与胸骨剑突之间中点的位置，怀孕八九个月时子宫底能到达剑突下的位置。

　　抚摸方法

　　怀孕六七个月以后，当孕妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动的练习。孕妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步”。动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。时间不宜过长，每次 5〜10分钟即可。

　　四、抚摸时需注意6大问题

　　1、抚摸应有规律性，最好在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。触摸最好定时，要在胎儿醒着的时候，就是有胎动的时候。例如可选择在晚间9时左右进行，每次5〜10分钟。

　　2、在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行;如胎儿用力瞠腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。

　　3、抚摸胎宝宝之前，孕妈应排空小便，保证室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。

　　4、抚摸胎宝宝时，孕妈应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，避免情绪不佳。对宝宝来说最重要的不是抚摸的方式，而是孕妈和胎儿进行互动交流时愉悦的精神状态。

　　5、进行抚摸时，如能配合对话和音乐等方法，尤其是孕妈如能自己唱歌给宝宝听，效果会更好。

　　6、怀孕不到36周的孕妈，不要频繁地摸肚子，频繁的刺激可能会引起子宫收缩，可能会导致早产。有不规则子宫收缩、腹痛、 先兆流产或先兆早产的孕妈，不宜进行抚摸肚子，以免发生意外。曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的孕妈，也不宜经常抚摸肚子。

　　看完上面的内容有没有了解了呢?希望以上内容的简单介绍对大家有帮助，更多想要了解的知识，可以点击在线医生咨询，医生会为您详细的解答。