孕期保健的生活方式大放送

　　如果你作为一个第一次怀孕的新手妈妈来说，不知道怎么做才是对自己和胎儿好，那么这个是比较危险的，因为你一不小心就会伤害到胎儿还不自知，所以面对孕期怎么做才称的上保健，那么一定要知道，请看专家给你的讲解。

　　1、早孕反应要积极面对

　　早孕反应是你怀孕后第一个要面对的烦人事情，就像呕吐，反胃，胸疼，肚痛，出血等都是比较难受的情况，如果你没有正确的处理，或者越来越严重的话，那么可能会导致流产，营养不良等情况。

　　2、每次的产检必须做

　　产检是孕期中最不可缺少的事情，只有定期产检，才能知道自己和胎儿的情况，哪里不好的话那么可以及时的避免。

　　3、饮食健康作息规律

　　这两点也是贯穿整个孕期最重要的事情，只有吃的好，那么胎儿还能茁壮成长，只有作息好，那么胎儿才能健康发育。饮食上营养要丰富，肉类，蔬菜类，水果类，蛋类，豆类等都需要吃，作息上早睡早起，最好午睡。

　　4、锻炼身体预防疾病

　　不是怀孕后因为有个小孩就不敢随意动了，你要知道女性怀孕生子这是一个自然的生理现象，而你日常生活是不受影响的，所以该锻炼身体还是要锻炼，这样身体才能健康，预防好疾病，不过一定要选择适合孕期锻炼的运动，这样对分娩时的体力，身体都好。

　　5、生病吃药谨遵医嘱

　　孕期难免有些免疫力弱的妈妈会生病，那这个时候必须该去看医生就去看，千万不要忍着，而在孕期所用的药物也必须根据医嘱来，千万不要随便去药店自行购买，因为她们不是专业的产科医生。