妊娠糖尿病患者要怎么吃?很重要，请收藏

　　WHO对妊娠期间高血糖的最新诊断标准和分类：

　　妊娠期间的糖尿病是指妊娠期任意时间，满足以下一点即可——

　　空腹血糖(FPG)≥7.0mmol/L(126mg/dl)

　　75g OGTT 2h血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)

　　有糖尿病症状且随机血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)

　　妊娠糖尿病是指妊娠期任意时间，满足以下一点即可，

　　FPG 5.1～6.9mmol/L(92～125mg/dl)

　　75g OGTT，1h血糖≥10.0mmol/L(180mg/dl);2h血糖 8.5～11.0mmol/L(153～199mg/dl)

　　科普：

　　妊娠糖尿病的危害

　　1、对胚胎及胎儿的影响

　　孕前糖尿病带来早期影响：自然流产、胎儿畸形、胎儿发育异常。

　　妊娠期糖尿病影响胎儿发育：巨大儿或宫高曲线>90th百分位，胎儿生长发育过缓，生长紊乱-大量脂肪聚积于胎儿肝脏、内脏、皮下、肩及躯干、生长不成比例，羊水过多，慢性缺氧、胎死宫内。

　　2、对新生儿的影响

　　新生儿呼吸窘迫综合征，新生儿低血糖，新生儿心室间隔肥厚、持续胎儿循环，红细胞增多、高胆红素血症，新生儿感染、败血症。

　　妊娠糖尿病有这么多的危害，应该如何进行检测及管理呢?

　　妊娠糖尿病的监测和管理

　　基本治疗方案：饮食疗法、运动治疗、药物治疗和糖尿病教育。其中，饮食治疗是妊娠期糖尿病(GDM)最主要、最基本的治疗方法，大多数GDM(85%)只需要单纯饮食治疗就能控制血糖。

　　“妊娠糖尿病的饮食

　　主要通过三大产热营养素之间的平衡、能提供一定热量保证母儿营养、又不导致血糖异常或酮体来控制热能、平衡膳食。

　　维持孕产妇体重的合理增加。保证母体的营养需要，胎儿的生长发育。使血糖保持平稳，避免出现低血糖、高血糖及酮症。配合临床治疗预防糖尿病并发症。

　　三大食物类型：

　　碳水化合物：是一种有机化合物(谷薯--米、面、粗杂粮等)。

　　其实就是糖，葡萄糖是构成食物中各种糖类的最基本单位。

　　单糖：葡萄糖、果糖、半乳糖——直接入血。

　　双糖：蔗糖、乳糖、麦芽糖——小肠各种酶分解为单糖。

　　多糖：淀粉、糊精——经胰淀粉酶分解为双糖。

　　蛋白质：动物、大豆

　　脂肪：动物、植物油、坚果类。

　　饮食指导：

　　每日总热能=理想标准体重×(30~38)kcal/(kg·d)

　　标准体重(公斤)=身高(厘米)-105

　　少吃多餐，比例为：早餐10%~15%，中餐30%，晚餐25%~30%，三餐中间加餐各10%。

　　计算食物交换份

　　GDM患者，29岁，孕32周，身高165cm。现体重85 kg，孕前体重60 kg。职业，银行会计。采用单纯饮食治疗。

　　第一步，计算标准体重，(165-105)=60kg，实际体重85 kg，较孕前体重增加25 kg，属于体重增加过多者，职业属轻体力劳动。

　　第二步，计算每日所需总热量：每日应摄入热量标准为30~38 kcal/(kg·d)，则全天的所需总热量：60×(30~38)=(1800~2280)kcal。

　　第三步，计算食品交换份份数：(1800~2280)÷90(千卡/份)=(20~25)份。