怀孕后女性身上这四个部位非常脆弱，你有吗?

　　怀孕后身体各部位有很多的变化，特别是乳房，牙齿，腰部，私处这四个部位非常敏感，那面对敏感的这几个部位，如果不做好护理，那会出现很大问题，所以对于这四个部位，你需要知道如何做。

　　一、乳房

　　怀孕后，雌孕激素的增加，使得乳房组织受到刺激，其血管明显，乳房重大，颜色变深等，如果不做好护理会出现乳汁分泌增多，乳头凹陷，下垂等情况，所以需要这样做：

　　1、使用舒适透气合适的文胸，质量一定要好，至少是纯棉的，不要是化纤的，否则会出现过敏，摩擦等，最好是能支撑住乳房底部和侧边，不挤压乳头的。

　　2、文胸单独清洗，不要和内裤，袜子等一起洗，否则出现化学纤维堵塞乳腺管。

　　3、在孕期会分泌少部分乳汁，可能会在乳头上凝固结痂，最好不要剥开，否则极易出现伤口。

　　4、睡眠时采取侧卧，仰卧等，不要压迫到乳房，多吃一些富含蛋白质的食物，补充营养。

　　二、牙齿

　　激素改变，牙龈松动，口腔异味，刷牙出血都是会发生的，必须采取有效的治疗，否则会影响到胎儿的发育，甚至早产。

　　1、孕前就做好口腔检查，对于虫牙，牙周炎等问题一定要治疗好才能怀孕，否则孕期很疼。

　　2、孕期多吃蔬菜，水果，鱼类，蛋类等，这样可以避免虫牙和牙病周的出现，还能补充牙齿需要的钙元素、磷元素等。

　　3、早晚刷一次牙，在饭后，甜品后都应该漱口。

　　4、孕期敏感度高，使用刷头小，刷毛软的牙刷。

　　5、如果孕期有龋齿，需要用含氟或含锶的牙膏。

　　三、腰部

　　胎儿不断长大，子宫不断增大，就会压迫到膀胱等周围组织，这就会给腰部极大的压力，出现劳累酸痛的感觉。

　　1、避免一直站立，减缓腰部的压力，坐着时有支撑，膝盖要高于大腿。

　　2、睡觉时侧卧，选择硬床垫，在两腿之间和肚子下面放枕头。

　　3、蹲下或拿东西时把两只腿分开和肩膀一样宽，然后弯曲膝盖缓慢下蹲，而不是直接蹲下去。

　　4、不穿高跟鞋，如果非要站着，那也应该双肩收紧，腹部收紧，让骨盆前移。

　　四、私处

　　同样是激素，使得分泌物增多，私处温暖潮湿，细菌滋生，容易患上妇科疾病，一旦患上会对胎儿健康带来影响。

　　1、穿着宽松透气舒适，每日温水清洗，勤换内裤，换下的内裤马上清洗，单独使用洗漱工具，不和其他人混用。

　　2、如果白带异常，外阴瘙痒，那请马上就医，不要乱使用妇科洗液。