孕妇如何缓解腹泻?云南仁爱医院妇产科专家表示,腹泻大家应该都不陌生,如何缓解腹泻首先要知道腹泻的原因,才能对症下药。
孕妇常见腹泻的原因,大概有下列几种情形:
1. 细菌性肠炎:如细菌性肠炎,以大肠杆菌感染为主。
2. 病毒性肠炎:通常为轮状病毒感染。
3. 功能性肠炎
◆精神紧张引起结肠过敏或情绪性腹泻。
◆对食物的特殊反应,如食用油腻、海鲜和蛋乳类等食品而引起腹泻。根据腹泻发作的病史和时间,可细分成急性腹泻和慢性腹泻两大类。急性腹泻是指腹泻的发生时间少于2~3周,多半以感染性肠炎最常见。慢性腹泻则是指腹泻延续6周以上者,尤其是平时即常被腹泻所困扰的妇女朋友,往往会在怀孕期间,让这种症状反覆出现。
如何缓解孕妇腹泻?
腹泻初期发作时,医生多半会建议大家急着止泻,不妨先自行禁食1~2餐,让你的消化系统试着排除病因,一旦病因排除后,症状多半会稍微缓解。真的必要时再请医生给你打点滴,补充一些电解质及水分,接着再慢慢增加食量。而禁食期间可以少量喝一些清淡的热饮,例如温开水、运动饮料或热米汤、热汤之类的流质食物,但不要饮用碳酸饮料或咖啡,以免加重腹泻情形。优酪乳所含的乳酸菌含有抑菌性物质,以优酪乳取代乳制品,也可改善腹泻。此外,也暂时不要吃固体食物,先让消化道休息一下。至于其他饮食上的禁忌还包括如下:
1.禁食油腻、辛辣刺激、烤炸食物等难消化的食品,减少肠道刺激。
2 .少喝乳制品,因为腹泻时肠道中乳糖酵素的活性下降,无法代谢 乳糖,牛奶中过多的乳糖反而会刺激肠道,加重腹泻的症状。
3 .在肠胃道消化功能尚未恢复前,蔬菜、水果等高纤维食物暂时不要吃。
4.注意饮食卫生,也应避免暴饮暴食。
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