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其实,无论孕妈妈出现食欲的变化,…[详细]
中秋节到了,也就是今天10月4号,想必大家家里都买了许多好吃的月饼吧,什么五仁,蛋黄,莲蓉,水果等等,肯定都是大家爱吃的。但是对于孕妇来说,能不能多吃呢?又或者是能不能吃呢?
一方观点:孕妇不能吃月饼。
另一方观点:孕妇可以吃,但是要适当。
那我们来看看哪一方说的正确。
孕期口味变化,喜欢香甜的食物,特别是中秋节各种好吃美味的月饼,可是营养专家说:孕妇能吃月饼,但是要适当,因为多吃的话会出现以下问题:
1、容易上火
月饼本身就含有大量的糖分,油脂,在制作的过程当中也是煎炸烘烤,很容易让人吃了上火,也不容易消化,导致肠胃积滞,影响胎儿。
2、“营养”太多
月饼里的成分其实很多,每一种成分的含量也挺大,比如糖分,脂肪等,吃多了孕妇会体重增加,糖量增加,容易导致孕期糖尿病,巨大儿等等。一般一天摄入2000多卡路里即可,但是一个月饼就有870,如果你吃两个,那不就是一下就超过了。
但也不是所有孕妇都能吃月饼的,以下这些孕妇就不能吃:
1、有妊娠糖尿病的孕妇。
2、体重升太快的孕妇。
3、患有某种疾病的孕妇。
温馨提示:如果孕妇要吃月饼,最好吃传统,新鲜的月饼,什么五颜六色,花样百出的月饼就少吃吧。