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最幸福的孕中期结束了,你们重了多…[详细]
最近大火的《如懿传》得到了网友们的各种讨论,在一开始的时候弹琵琶的一位纤细娇弱的女子被皇上看上,继而宠幸,然后还怀上了皇上登基后的第一子,让人着实开心,也更加得宠,还从常在升为贵人,但后来怡贵人也怀上了孩子,这不,两人开始“让孩子赢在起跑线上”的斗争。
不管是古代,还是现在,对于妈妈们来说,都有一样的观点,那就是让孩子赢在起跑线上,而两位贵人也开始从娘胎里就竞争,为了生一个聪明健康的阿哥,两人不停的吃海鲜,就算是满嘴长泡也在所不惜。
当然除了吃虾,还有很多竞争的手段,但在玫贵人以为自己快要成功的时候,却生下了一个畸形儿,这让大家不得不认为,这是因为吃多了海鲜导致的?
可在天气爽朗的九月,正是鱼虾螃蟹丰富的季节,孕期真的不能吃海鲜吗?
专家回答:其实胎儿畸形和海鲜没有必然的联系,在孕期是可以吃海鲜的,海鲜中不仅有丰富的蛋白质,还有足够的碘元素,钙元素等,有利于胎儿的发育。但凡事一定要适当,在吃海鲜之前,我们需要看自己对海鲜是否过敏,还有海鲜是否干净新鲜,一定要避免重金属,寄生虫等太多的海鲜,在烹饪的时候一定要熟透!熟透!熟透!
既然鱼头,虾头里有太多的重金属,那可以多吃吗?
专家回答:最好别吃,既然含有重金属,那吃太多会引起中毒,出现神经系统畸形,虽然出生时没有发现,但在出生不久后就会表现出智商低下,动作不协调的情况。
孕期吃些什么才好?
专家回答:孕期多吃蛋白质,脂肪,维生素,膳食纤维等食物,比如瘦肉,蛋类,奶类,蔬菜,水果,但对于拿不准的食物一定要咨询过医生再吃。
孕期必不可少的食物一:叶酸
叶酸是孕前3个月就要补充,促进胎儿神经管发育,避免孕妇流产的营养成分,除了神经管畸形,还有高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成都有着重要的作用,可从食物中获取,也可单独服用叶酸补充剂,至于食物中主要是动物肝脏,豆类,绿叶蔬菜,水果等。
孕期必不可少的食物二:铁元素
铁元素是孕期补血,维持胎儿发育的主要元素,避免产后大出血,可从动物血,肝脏中补充。
孕期必不可少的食物三:碘元素
碘元素也是胎儿大脑发育最主要的因素,比如紫菜,海带,海鱼,蛋黄等。