我怀孕了，但是特别想吃海参可以吗?

　　海参是一种蛋白质很丰富的海产品，应该除了海参，还有这个季节鲜嫩多汁的螃蟹、龙虾、贝壳类等海产品大家都很喜欢吃吧，更别说是一个小馋猫的孕妇了。海参等海产品因为有孕期所需要的蛋白质营养，能够满足胎儿的发育需求，所以在孕期是可以吃海参的。

　　海参中丰富的蛋白质里有每个人都需要的18种氨基酸，特别是DHA，是一种人体不可缺少的免疫功能物质，只有这种营养充足，那人体的免疫力才不会太过于低下，孕妇才不至于容易生病。除了免疫需要之外，也是胎儿神经发育的需要。

　　在古代就一直有海参能够滋阴补血，调理月经，养护胎儿，利于分娩的作用，除了蛋白质，还有碘元素，碘元素就是起到一个新陈代谢，血液通畅的作用，对于孕期血压很高的女性有着缓解的作用。

　　不过除了孕妇和胎儿需要的营养成分之外，你应该不知道海参还有一个作用，那就是杀菌。这对于孕期受到细菌感染容易流产，致畸的女性来说就比较好。

　　从这三方面来看，海参在孕期是可以的，如果你身体薄弱刚好可以吃吃，但是吃的时候一定要注意讲究。

　　1、海参属于温热食物，不能每天都吃，一次也不能吃太多，最多一个星期吃一次就行。

　　2、吃海参的时间最好在孕前6个月-2个月之间进补，这样能够调理好身体迎接好孕。

　　3、对海鲜等过敏的女性不能吃，也不能空腹吃海参。

　　4、在母乳喂养的时期，要适当食用，一个星期最多两次。

　　5、吃的时候需要按照这个步骤来进行：冲洗1Min去掉表面脏物——浸泡在纯净水中放入冰箱48h，每天要换水——在海参软了后取出开膛，注意要把海参牙弄掉，然后清洗后再继续浸泡24h，换一次水——取出进行水煮60Min——继续重复第一步，直到很软有弹性，就可以进行各种吃法了。