快要分娩前最好不要吃什么东西?不然很尴尬

　　分娩本来该是一件严肃的事情，可在分娩的时候，就因为产妇吃了一个不起眼的东西，就让整个产房陷入了尴尬的境地，比如你大小便失禁了，而会引起这种现象出现的食物有哪些呢?

　　1、含有丰富纤维的蔬菜和水果

　　粗纤维本来就促进消化，而你还吃太多有粗纤维的食物，比如红薯，土豆，芹菜等那都会造成粪便太多的情况，当然膳食纤维也会如此。

　　2、刺激辛辣气味大的食物

　　这种食物第一对肠胃不好，会导致肠胃功能运转失灵，不小心就会腹泻，第二对胎儿造成刺激，会引起宫缩提前早产。

　　3、太多的鸡蛋

　　鸡蛋，鸭蛋都是老一辈的人在孕期最喜爱吃的食物，同时他们也认为对孕妇有营养，但鸡蛋里含有太多的蛋白质，如果摄入太多的话会导致胀气，肠胃不适，放臭屁，拉肚子等。

　　那分娩前适合吃什么食物呢?

　　因为分娩需要流血，还消耗大量的元气，所以最好吃一些能够补充元气，糖分和铁元素的食物。

　　1、巧克力

　　巧克力含有很多的热量，能够帮助孕妇提升体力，可以被称作“助产力士”了。

　　2、山楂

　　山楂能够促进宫缩，加上有柠檬酸等成分，可以散瘀活血，在产前吃是很好的，不过在分娩中不能吃。

　　3、蜂蜜水

　　可以补充体力和元气，能够食用。

　　4、红牛

　　这是一种提神醒脑的饮料，喝了后能够有精神气来继续分娩，否则筋疲力尽的你可能会难产。