云南仁爱医院医生解答关于叶酸的ABC

　　对于备孕期和孕期的妈妈们来说，最熟悉的一样东西就是叶酸了。无论作为保健品还是医院免费发放的叶酸，吃叶酸已经成为妈妈们的每日功课，小小的药片的里存着大学问，对于宝宝和妈妈都可重要了。

　　今天，云南仁爱医院周医生您解答关于叶酸的ABC。

　　孕妇为什么要吃叶酸啊?

　　因为叶酸对宝宝细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。服用叶酸可以有效预防胎儿神经管缺陷，另叶酸对胎儿唇腭裂，先天性心脏病等也有预防作用。

　　叶酸还被用来治疗女性贫血，有胎停育，流产史或高龄产妇更应该补充叶酸。

　　可以说吃叶酸对母儿都有好处。

　　那一天要吃多少叶酸才好啊?

　　根据《中国居民膳食指南》，孕期女性应每天摄入600微克叶酸，目前批准的叶酸如果孕妈妈平时的饮食就十分全面，包括各种新鲜蔬果红肉鱼虾牛奶碳水化合物，可以不额外补充叶酸。

　　猕猴桃中叶酸的含量高达8%，常吃猕猴桃不仅对皮肤好也对宝宝好哦。

　　听说是药三分毒，叶酸吃多了对宝宝不好?

　　叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出剂量均可从尿中排出。

　　0.4毫克叶酸是中国国家药监局批准的除疫苗外的口服预防用药，也是唯一被国家药监局批准有预防胎儿先天性神经管畸形适应症的药。已经经过十几年几千万人的应用证实，对孕妇和胎儿非常安全。

　　叶酸每日服用上限是350毫克，一般饮食和药物都达不到那么高的剂量，所以放心吧，没事儿。

　　我吃的保健品里也含叶酸，可以不吃叶酸片了吗?

　　可以啊，无论是保健品还是药用叶酸都可以，但是要确定你的保健品的合格的正规厂家出产的哦~

　　听说我的二姑家的女儿的同事的朋友的三姐说，吃了叶酸会变酸性体质然后生女孩?

　　科学证明生男生女是由染色体决定的，体质的酸碱只是一种概念，并不会影响你生男生女，如今生男生女都要吃叶酸预防出生缺陷，叶酸只是一种水溶性的B族维生素，没你想得那么厉害。