备孕女性的体质不同，其饮食也不同

　　在备孕时为了身体有足够的营养和体力，那么都会在孕前就开始注重饮食，但是有些人只是一味的觉得只要营养够就行，所以就是拼命的去吃各种肉啊，蛋啊，蔬菜啊。其实这种做法不太正确，因为每个人的体质是不一样的，不能只是一直补补补，必须要注重营养的搭配，不然你就会遗传给孩子。

　　不同体质下的营养补充

　　一般体质：可以在怀孕前6个月就开始均衡的补充各种营养，这种体质的人没有什么讲究。

　　营养过剩者：如果你身体一向都很好，或者身上已经有肥肉了，那么你不能再一味的吸收营养了，可以吃一些蔬菜水果，维生素高蛋白质高但是脂肪少热量少的食物。

　　吸收不好者：如果你非常瘦弱，吃什么都不会胖，那可能是你吸收不好，所以必须要更早的补充身体营养，最好去医院找医生咨询一下是什么原因，该调理的需要调理。

　　孕前饮食四大注意点

　　一不能挑食偏食

　　如果你只喜欢吃某类食物，那么时间长了会造成营养不均衡，体质差的情况。

　　二不能吃的很多

　　如果你想着要补充身体营养，就吃的非常多，多食多餐的话，那么体重会超标，在孕期很容易出现巨大儿，糖尿病，难产等情况。

　　三不能太过精细

　　如果你只专门吃一些非常精细的食物，比如营养成分很高，不吃一些粗粮的话，那么维生素会很缺乏的。

　　四不能喝酒抽烟

　　饮料啊，酒类啊这些就不要碰了，特别是各种各样的奶茶，里面都会含有大量的咖啡因，这些对你身体都有害无利。