吃什么可以提高怀孕几率?

　　怀孕看似一个简单的问题，却让很多人头痛，备孕很长一段时间却还是不见动静，其中一个原因可能就是营养方面的问题。那么吃什么可以提高怀孕几率呢?今天就给大家推荐6类食物，让你提高怀孕几率。吃什么可以提高怀孕几率?无论东方还是西方，都有很多食物可以让人性趣昂然，提高受孕几率。

　　怀孕取决于很多因素，有些是生理方面的，有些是体质方面的，有些是营养方面的。精子的成熟需要3个月的时间，卵子的成熟只需要1个月的时间。如果在孕前的几个月，每对夫妻都获得最佳营养，尽量少摄入酒精等反营养物质，保持身体健康，那么健康受孕的几率就会高得多。如果在每个月的非受孕期放弃过性生活，那么健康受孕的几率更高。

　　如果早早就决定什么时候怀孕，那么就要提前三个月对自己的饮食生活进行调整，不管男性还是女性的饮食生活都和生育息息相关，这并不是一个人的事，是夫妻双方都需要努力的，双方都要坚持均衡饮食，这样才能提高生宝宝的几率。

　　补充叶酸

　　每个人每天至少要补充四百毫克的叶酸，有些人可能更多。叶酸是一种B族维生素，可以有效降低心脏病或者是中风等疾病，最重要的是能降低胎儿的畸形率。所以孕妈妈一般在怀孕前就要开始补充叶酸，但是不管是饮食上补充还是通过补充剂补充，都应该在医生的指导下进行。

　　有部分备孕妈妈会对胎儿男女方面有一些想法，如果想怀女宝宝的备孕女性可以多吃酸性食品，例如：泥鳅、火腿、各种鱼类、肉类(鸡肉、猪肉、牛肉等)，酸的果类(橘子、葡萄、苹果等);选择排卵期前两天同房，阴道呈现酸性，对怀上女宝宝的几率比平时同房几率要高。如果想怀上男宝宝的备孕女性可以多吃碱性食品，例如：如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等;如果条件可以的情况下可以使用碱性藻片碱孕宝等类型食品调理体内碱性体质，选择排卵当天同房，怀上男宝宝的几率更高。

　　想要提高怀孕的几率，那么除了做一些必要的孕前检查，还有就是要注意生活的一点一滴也会影响到受孕成功的几率，特别是一些饮食习惯。面对有想要怀孕的夫妻要注意一些会成为怀孕障碍的嗜好，比如喝酒抽烟等。为了一个健康的宝宝，备孕中的男女应该要调整好自己的饮食结构，才能提高受孕的机会。

　　孕妇需要良好的身心环境。有的女性很注重个人的身材，怀孕前天天喊着要减肥，减肥不仅导致营养缺乏，还会导致孕妇的内分泌失调，对自身造成伤害，而且还会伤害到胚胎、胎儿，使胎儿失去正常的营养供给。在没有怀孕之前盲目减肥，还可能导致不孕症。