备孕时可以吃肯德基，棒棒鸡，喝星巴克，beer吗?

　　作为一个天生的吃货来说，你告诉我在准备怀孕的时候，一定不能再吃垃圾食品，不能喝酒，不能熬夜，也不能心情不好，那我要怎么办?你说不熬夜，不喝酒我可以做到，但是不吃好吃的，心情一定要好这个我又控几我技几。

　　你看你看，我还没有说完，你就要生气了。对面就是我老公一副发货的样子，眉头一扭，眼球一白，好怕怕呀，可是我就是要吃。当我做出这个决定的时候，我老公居然把我婆婆搬出来了，而我婆婆对着我也是一顿教育，说吃太多垃圾食品那会导致胎儿畸形，心情不好那会导致胎儿流产，那不仅对你身体不好，我们也要跟着你伤心啊。

　　好吧，看着我年纪一把的婆婆这么苦心劝说，我就答应吧，可是我还想弱弱的问一句，这段时间可以吃肯德基，棒棒鸡，喝星巴克，咖啡吗?毕竟我这么爱吃这几样。

　　专家说：备孕时期最好饮食营养化，既然营养当然就不要老吃这些油炸、辛辣、含咖啡因等食物，确实，吃多了这对于你怀孕是非常不顺利的。

　　哦，既然专家这样说了，那我就不吃，那这个时期到底可以吃什么呢?总要让我解馋吧。

　　专家说：那你可以吃以下这些食物。

　　1、精瘦肉

　　2、鱼类

　　3、豆类

　　4、阿胶红枣

　　5、炖大虾

　　6、乌鸡

　　7、核桃仁

　　等等。这些都是可以吃的食物，而这些食物中也不乏好吃的，或者你可以自己动手DIY一些干净营养的食物，既放松心情，也吃到好吃的。