备孕可千万别碰这些食物！

　　从准备怀孕开始，夫妻双方就要注意调整好自己的饮食，多吃一些有营养的食物和补充叶酸，为顺利的怀上宝宝做足准备。女性朋友备孕时吃的东西，都可能会影响到宝宝的正常到来，所以，备孕期间不该吃的东西千万别吃，避免饮食不当影响怀孕。

　　备孕期间这些东西不能吃：

　　1、腊肉、腌菜等腌制过的食物

　　因为腌制过的食物中存在有很多的亚硝酸盐等物质，使用的话可能会影响正常的受孕，对备孕非常的不利。另外，腌制的食物怀孕后也不要食用，像腌菜就是属于一种变质的食物，并没有什么营养，孕妇如果经常食用，可能会引起胎儿流产甚至是早产。

　　2、咖啡不能碰

　　咖啡中含量最多的就是咖啡因，女性朋友平时如果有喝咖啡的习惯，那么备孕期间就要戒掉。过多的喝咖啡会影响到卵子和精子的治疗，不利于宝宝优生。

　　3、高蛋白食物要适量吃

　　备孕期间要补充营养，但是如果过多的补充蛋白质含量高的食物，会降低女性怀孕的成功率。女性补充的蛋白质过多，就会造成生殖系统中按的含量增高，这种环境下不容易受孕，而且受孕成功后发生流产的可能性也很大。所以，备孕期间补充蛋白质要适量，切忌过多的补充。

　　4、不可大补特补

　　不管是孕期还是备孕期间补充营养，关键在于适量和营养均衡，科学合理的饮食习惯，才能让宝宝更好更健康的发育。备孕期间盲目的补充营养可能会造成气盛阴虚，对怀孕很不利。

　　5、烧烤类食物不要吃

　　很多烧烤的肉类都没有完全烤熟，食物中可能有病菌和寄生虫，这些细菌病毒都会影响到胎儿的健康。所以，备孕期间一定要多注意自己的饮食习惯，避免饮食不当影响怀孕。

　　小编提醒：除了饮食方面注意以外，还要注意调整自己的生活习惯，每天早睡早起，保持充足的睡眠时间。备孕期间饮食要吃清淡一点，营养全面一点，保持均衡的饮食习惯，忌食辛辣、刺激的食物。更多想要了解的知识，可以点击仁爱在线医生咨询。