打算要孩子前男性需要增加营养吗？

云南仁爱医院 2012-09-29 字体：【大中小】

仁爱产科 2013 优惠活动

　1.　四维彩超特价288元（限：6名/天）-------请提前预约
　2.　每天上午10:00前排队挂号的孕妇，给予600元现金抵用券大礼包赠送……>>>详情进入
　详情请咨询请拨打电话：400-0871-616 或咨询在线医生(点击)

很多打算要孩子的夫妻都不知道，在准备怀孕前，孕妈妈补充营养很重要，但是准爸爸的营养补充也不容忽视。男性在打算要孩子前需要多吃含锌的食物。

国外的研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。

专家说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。

云南仁爱医院产科医生提醒：在准备要孩子前补充营养很重要，但是更重要的是做好孕前检查，排除会影响胎儿正常生长发育的不良因素，才能做到优生。

【责任编辑：admin】

温馨提示：
如果您有其它疑惑，可以与在线医生沟通, 为获得专家亲诊，保障诊疗效果，建议您预约就诊。