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对于一些想要当上孕妈妈的女性来说…[详细]
正常女性的身体每个月都会进行一次“排卵”,且每个月只有一颗卵子排出,正是它承担着繁衍生命的重任。这时候有人就有疑问了——真的吗?为什么我都没有发觉?要怎么样才能知道自己到底有没有排卵?到底排卵有什么感觉呢?小编现在就来告诉大家,首先从“排卵”本身讲起。
排卵是什么?
卵泡发育到一定阶段(成熟卵泡大小18*25mm),会明显地突出于卵巢表面,随着卵泡液的激增,卵泡内压升高,最后卵泡破裂,成熟卵细胞随卵泡液一起排出,这一过程称排卵。排卵日一般发生在下次月经前14天。排卵会有什么感觉?
1、基础体温会升高。清晨不活动时的体温,在排卵前期一直较低,当排卵发生时会明显增高约0.2~0.5℃,而且会一直持续到月经来临。
2、出现湿湿的黏液
排卵即将发生前,雌激素会到达高峰值,宫颈分泌明显黏液,呈稀薄、透明、清亮,被称为生育型黏液。
3、下腹疼痛
两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛,但一段时间就会过去,身体检查也没有异常情况,很有可能是排卵期疼痛,这主要是由于排卵过程造成的。
4、性欲强
在排卵期,身体内的荷尔蒙充足,从而引起性欲旺盛。
哪些因素会影响排卵?三
1.垂体问题。导致排卵异常的常见疾病,包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等,高泌乳素水平可抑制排卵。
2.下丘脑性不排卵。原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。
3.卵巢早衰,即由于卵巢内的卵泡已经耗竭,或虽有原始卵泡,但对促性腺激素无反应。
4.多囊卵巢综合征是女性不排卵最常见的原因。其特点是,卵巢体积增大,有多个小卵泡,但是却不能发育成熟。
5.黄体不足可引发卵泡长不大的情况的出现。
6.内分泌失调,如药物副作用、人工流产手术、过度烟酒和熬夜等不良习惯,又或是如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,都会影响内分泌,从而影响卵巢健康,导致排卵不良。
7.怀孕。如果月经延迟且会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等,有可能是怀孕造成的生理变化。
排卵功能的自觉保养四1经期避免性生活,避免人工流产。
医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。尤其是紧急避孕药,会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
2、多参加锻炼。
如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。
3、练习调整情绪。
压力过大时,体内会大量产生一种焦虑激素,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。
4、调节饮食。
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食,应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
5、改善日常生活环境。
汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。
6、定期体检
定期检查自己的身体状况,发现出现健康预警,及时就诊配合医生的治疗。