你需要了解的备孕禁忌

　一，甲醛。

　　某些装修中使用的甲醛将直接影响卵子质量和胚胎发育，准妈妈应该避免甲醛超标的环境。如果对新房不放心，有专业机构可以测量甲醛浓度。当然，准妈妈也应该避免大部分挥发性化学品，如苯系物等。

　　二，烟酒毒品和某些处方药。

　　为了孩子的健康，父母双方请尽早完全戒烟、戒酒、戒除毒品和某些影响胎儿发育的处方药。

　　三，食物禁忌。

　　在做到均衡饮食的同时，请尽量减少油盐糖的摄入。高温油炸和烧烤的食物中的苯并芘会导致胎儿畸形。生冷食物中可能含有沙门杆菌、大肠杆菌、弓形虫和其他寄生虫，因此备孕期间应该吃完全煮熟的食物。重金属能导致胎儿畸形，而且越是位于食物链上游的动物，体内的重金属含量越高，所以应该食谱中应该避免大部分深海鱼类。

　　四，营养素禁忌。

　　七类营养素中的任何一类过量都不利于人的健康，有的还有中毒效果。在备孕期间应该特别注意维生素A，过量的维生素A会导致胎儿畸形。维生素A每天的摄入量上限是3毫克。由于很多化妆品中含有大量的维生素A，这些化妆品可以经由皮肤吸收从而导致维生素A过量。因此，准妈妈应该使用孕妇专用的化妆品，如果可能最好不用任何化妆品。

　　五，迷信禁忌。

　　没有任何科学证据表明“中医”和“中药”对备孕有任何帮助，所以备孕期间不应该服用任何中药，特别是那些号称有“定胎”“安胎”作用的中药。至于像风水这样的迷信，任何相信科学的人应该自觉抵制，而不让风水和备孕有任何关联。

　　六，骗人的“禁忌”。

　　因为大部分人对备孕特别重视，有的坏人利用我们的心理编造了很多所谓的“禁忌”，比如说不能吃兔肉、羊肉、大蒜、大豆和芹菜等等。这些所谓的“禁忌”没有任何科学依据，不应该采信。