健康科学的备孕方式，妇产专家讲解

　　现在的生育不如以前，以前生活压力小，空气清新，饮食原生态，都让女性生育特别简单和顺利，可现在的年轻人却不是这样的，加上生活作息不规律，一天抱着手机宅在家里，那更是不利于怀孕，而有些女性还考虑到自己是否养得起孩子，就拼命工作，直到超过了最佳生育年龄，所以更不是最好的备孕方式。

　　那么要想科学的备孕，应该怎么做呢?看妇产专家的全面讲解。

　　怀孕要避开高龄

　　就和城市里的都市白领一样，姗姗为了赚取更多的钱，让自己的生活质量提高，一直到了35岁时才考虑生育的事情，而在准备备孕时，就把自己的爱宠托付给朋友照顾，因为担心自己因为宠物出现流产，她可不敢这样。

　　1、最好在最佳生育年龄生育

　　女性最佳生育年龄是25~29岁，男性是25~35岁，虽然要赚钱，但钱是赚不完的，不能为了金钱而把生育大计推后，否则高龄产妇也会带来危险，那不是要花费更多的钱，就算生育也不能超过35岁，不然卵子质量下降，身体功能衰弱，那胎儿质量也不会很好。

　　2、提前6个月停止避孕

　　既然要生育，那在6个月前就不能再服用避孕药等对身体激素有影响的方式了，可选择物理避孕方式，比如避孕套，然后等身体各方面都适应后再怀孕。

　　3、离爱宠远一些

　　虽然可提前注射病毒疫苗，还可做好清理，粪便也不要接触，但意外可能还是会出现，所以如果自己舍得那就托付给信任的人照顾一段时间，如果舍不得那就离它们远一点，不要亲吻不要做“铲屎官”。

　　备孕检查很紧张

　　因为姗姗听取已经怀孕生子的闺蜜建议，就在孕前3个月去做了备孕检查，因为之前流产过两次，自己也有一些妇科问题，担心影响到胎儿健康，虽然是高龄，但好在结果都健康，现在就只有同房怀孕了。

　　1、备孕检查一定要做

　　现在的男女身体健康不如从前，所以在孕前3~6个月疫情要检查，这样才能了解生育能力和身体疾病，从而进行优化处理，保证身体在最佳的状态下受孕。

　　2、口腔检查不可忽视

　　孕前检查大家会去做，可总是忽视口腔这一方面，其实口腔疾病不仅在孕期容易发作，还会影响到胎儿发育，为了保证胎儿健康，不受到牙病折磨，最好先去看一下口腔。

　　3、疫苗需要接种

　　水痘，风疹，乙肝疫苗等都需要在接种，因为这三种疾病容易传染给胎儿，造成孕妇患有肺炎，还会胎死宫内等。

　　生活一定要有约束

　　之前因为每天熬夜加班，生活压力大，喝咖啡喝酒等，就养成了不好的生活习惯，可既然要生育，就一定要改变这些习惯，除了叶酸要补充，复合维生素姗姗也是每天一片，牛奶更是一瓶瓶往肚子里灌，这不为了身体素质提高，对分娩有利，积灰的健身卡也拿出来准备用了。

　　1、叶酸要适当

　　叶酸需要要补充，但也不是越多越好，最好在规范的范围内即可，一天0.4mg。

　　2、备孕也需要老公一起

　　如果老公不注意卫生，不改变生活习惯，那对备孕女性也会造成影响，比如生殖器上病毒传染等。

　　3、控制好体重

　　孕前虽然要吃的好，睡得好，但体重也需要控制在正常范围内，你不要还没怀孕，肚子就像怀孕一样，小心高血糖高血压哦。