女性的黄金生育年龄真的只有十年?超过三十就不行

　　俗语称“男人三十一枝花，女人三十豆腐渣”，可见男人到了30正是魅力展现的时刻，但女人就会衰老，没人要，就算是外表再光鲜亮丽，那生育能力也会下降，这是一个不可逆的过程，何况年龄越大，激素水平越低，那生殖系统的问题就越多，所以建议女性在30以内完成生育，不要错过黄金生育时期。

　　不是说30怀不上

　　而是说30怀的慢

　　还记得《咱们结婚吧》里面的女主角因为超过25岁，就各种掉价的情景吗，特别是结婚后，女主的两个闺蜜一直因为怀不上而纠结，所以就像女主妈妈说的一样，过了能生育的这几年，那要想快速怀上，就比较困难了。

　　黄金生育年龄10年

　　超过身体机能开始下降

　　女性从月经来潮后，就会排出卵子，同时也可以受精怀孕，但考虑到子宫的发育完全，需要在成年后才能同房生育，而女性这一生有400~500个卵子，每个月排出1~2颗，而生育力最强的时候是在25岁，到了30就开始下降，而到了35后就快速下降。

　　还有，子宫也会出现各种问题，比如炎症，比如肌瘤，所以不孕不育的几率很大，即使试管婴儿，成功的几率也很小。

　　抓住最佳生育时机

　　平时学会保养子宫

　　既然子宫的机能越来越低，那我们就要学会保养子宫，而不是一味做伤害子宫的事情。

　　1、同房要卫生

　　如果不打算要孩子，那就做好避孕，同时还要注意卫生，在开始前和结束后都要进行清洗，并注意内裤的干净，采取正确的姿势，并科学避孕。

　　2、避免多次人流

　　既然要同房，那就做好避孕，这样才能避免意外的出现，从而预防子宫受到伤害。

　　3、定期妇检

　　按时妇检，看子宫有无问题，以及其他生殖器官有无异常，如果有那需要马上进行治疗，避免病情严重。

　　4、多吃温性食物

　　平时注意保暖，避免子宫含量，要少吃寒性食物，并注意锻炼，提高身体免疫力。