备孕夫妻要注意这些事儿

　　夫妻双方在怀孕前做好相关的准备，为怀孕打好基础，孕育一个聪明可爱的宝宝。从最基本的日常生活习惯开始调整，再到日常的饮食习惯，以及身体健康的健康，从诸多的方面去做好准备。今天小编简单的来给大家说说孕前要注意的几件事儿。

　　一、检查身体健康

　　备孕的夫妻双方要在怀孕前3个月开始做检查，通过检查能够更好的了解身体情况，排查出那些营养怀孕的因素，为顺利的怀上宝宝做好准备。如果检查出有妇科炎症等影响怀孕的问题，需要尽早的进行治疗，避免怀孕后影响胎儿健康。

　　二、从孕前就开始控制体重

　　之所以让女性在怀孕前就开始控制体重，目的就是为了避免怀孕后体重增长的过快。很多孕妇一想到怀孕后宝宝发育需要营养，于是就开始了各种大吃大喝，盲目的饮食最后导致了体重增长过快体型过胖。所以，为了避免这样的情况发生，准妈妈们在怀孕前就要控制好自己的饮食，孕前保持均衡的饮食，既能保证身体营养，又不怕体重增长。孕妇如果体型过胖，还会增加孕期患妊娩高血压等并发症的风险，严重的将会危及到胎儿的健康。

　　三、把不好的生活习惯通通改掉

　　不管是男性还是女性，很多人都有抽烟喝酒等坏习惯，夫妻双方喝酒抽烟可能会影响到精子和卵子的质量，并且孕妇抽烟喝酒还可能会造成胎儿畸形，导致胎儿发育异常。所以，想要生育一个健康的宝宝，怀孕前一定要把这些不好的生活习惯改正。

　　四、夫妻双方都补充叶酸

　　补充叶酸不是女性一个人的事情，男方也需要补叶酸，男性补充叶酸能够提高精子的质量。而女性补充叶酸更重要，在怀孕早期是胎儿发育成型的关键时期，孕早期胎儿神经系统等发育需要大量的叶酸，因此，女性在怀孕前3个月就要开始进行储备叶酸，为胎儿的健康发育打好基础。

　　小编寄语：想要备孕生宝宝的的女性朋友们赶快带上老公一起来做准备吧，调整好自己的生活习惯，保持充足的睡眠，提前到医院做孕前检查，把身体状况调整到最佳状态。另外，还要注意调整好自己的心情，保持一个愉悦的心情，迎接宝宝到来。