为什么说秋季备孕会事半功倍?

　　立秋后也就意味着正式进入的秋天，从立秋到现在已经过了一周了，跟前段时间相比起来，天气也渐渐转凉了。有很多人都说秋季是最适合备孕的季节，主要还是因为秋季气候比较舒适，另外就是秋天食物种类比较繁多，可以更好的补充营养。

　　为什么秋季更适合备孕?

　　第一、天气宜人

　　首先天气变好了，所谓秋高气爽，秋天早晚凉爽，正午温热。据有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。而且天气好了心情也好，啪啪啪的兴致也更高，有好孕不就是自然而然的事情。

　　第二、蔬果成熟营养均衡

　　秋天就是收获的季节，不管是谷物、瓜果还是蔬菜。秋天备孕绝对的能够均衡饮食，全面摄入营养。而且所有水果蔬菜都是当季，顺应时节就是最好的营养补充。

　　第三、昼夜分明

　　8、9月份不再忍受暑热高温的影响，昼夜分明，白天越来越短，夜间越来越长，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛，熬夜的情况也会有所改善，充分的休息才能养出更健康的身体。秋天的大家很容易有更好的生活作息习惯，自然身体好孕气也更好!

　　第四、产后气候温和，婴儿舒服

　　秋季怀孕，临产期正是春末复初，气候温和，新鲜蔬菜上市，保证了孕产妇的营养供应，且阳光充沛，空气新鲜，衣着日趋单薄，婴儿也不易受凉，满月后出可抱到户外晒太阳，周岁断奶时下值春暖花开之期，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，均有利于婴幼儿的发育，所以秋季怀孕有利于优生优育。

　　小编提醒：备孕讲究的是自然受孕，如果女性朋友情绪方面过于紧张的话，是不利于怀孕的。所以，备孕期间要注意调整好自己的情绪，要学会让自己放松，多去空气清新环境好的地方走走，为怀孕提前打好基础。