谁说生不出娃是女人的错？其实男性有百分之四十的责任！

　　国家卫生局关于不孕不育的调查结果显示：目前我国有五千万以上的育龄夫妇患有不孕不育，占我国总育龄人数的百分之十二点五到百分之十五。其中百分之四十的不孕不育是由女性造成的，百分之四十是由男性造成的。男性们是否还在努力地把生不出孩子的责任归咎给你的老婆吗?醒醒吧!赶紧到医院看看你是否有不育吧，然后再和你的另一半努力要孩子。

　　【看医生】

　　与其自己卯足劲还是怀不上孩子，还不如叫上你的另一半一起到医院看一看毛病出在谁的身上，然后积极配合医生的治疗，痊愈之后再考虑要孩子也不迟。

　　【健康饮食】

　　备孕期间作为准爸爸的你一定要摒弃以前的饮食习惯，远离炸鸡、啤酒，赶紧和你的另一半一起吃营养丰富、清淡的食物。不健康的饮食会导致你的精子质量下降，你的另一半受孕的几率就会变小。为了把你的精子质量提高，你需要多吃一些水果和蔬菜，其中富含的维生素可以让你的精子变得棒棒哒。

　　【戒烟戒酒】

　　决定要孩子的那一刻，无论女性还是男性都要远离聚会，不抽烟不喝酒。烟酒会导致精子数量减少，移动速度变慢。二手烟对家人的危害也是巨大的，爱你的家人就不要在家人面前抽烟。怀孕之后抽烟会导致孩子流产、畸形。

　　【不接触恶劣化学品】

　　长时间接触农药、化学药品的会导致另一半怀孕之后流产，或者让孩子发育畸形。如果你决定要孩子，那么你至少三个月不要接触此类物质，因为男性的精子每三个月更新换代一次，为了健康的宝宝，你也要暂时远离你热爱的工作。

　　【不要在浴缸里泡热水澡】

　　高温会杀死精子，为你让你的精子顺利与卵细胞结合，你应当尽量少泡热水澡、泡温泉、蒸桑拿。

　　【骑自行车时间要适度】

　　科学研究表明男性长时间骑自行车会导致精液量减少，活性降低，你还敢长时间骑自行车吗?

　　【放轻松】

　　备孕需要做好长时间战斗的准备，不要有压力，放轻松，和你的妻子多去约约会，散散步，健健身。心情好你的另一半受孕的几率就会提高

　　【规律作息】

　　想要有好孕不要忘了早睡早起，不熬夜。