云南仁爱医院医生：关于叶酸你不知道的事！

　　很多人都知道怀孕或准备怀孕了要吃叶酸。但叶酸究竟什么时候吃最好?一次吃多少?很多人还是不太清楚。

　　　问：为什么补充叶酸?

　　答：叶酸是维生素B的成员之一，也被称为维生素B9。其最大特点是水溶性。叶酸不仅对母亲的身体有很大的影响，而且对婴儿的大脑发育也有很大的影响，可以帮助合成DNA。可以毫不夸张地说，这是每个人都需要的营养。

　　特别是孕妇，对叶酸的需求是正常人的4倍，而在妊娠早期，叶酸是胎儿细胞生长的关键阶段，胎儿器官系统分化很强。如果叶酸缺乏，会导致胎儿不能健康发育，甚至畸形，还可能导致早期自然流产。

　　妊娠中、晚期叶酸不足、胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和低出生体重，影响胎儿的生长发育和出生后智力发育，缺乏叶酸的孕妇应及时补充。

　　问：谁需要补充叶酸?

　　答：许多人认为只有准妈妈才需要叶酸，但准父亲最好在一起做。对于准父亲来说，缺少叶酸会降低精液浓度，并可能导致精子染色体分离异常，胎儿很可能患上严重疾病。

　　问：什么时候添加叶酸?

　　答：从怀孕计划开始(最迟孕前3个月)到怀孕后至少3个月，如果条件成熟，你可以继续服用，直到怀孕结束。

　　问：每天要加多少叶酸?

　　答：根据中国营养学会的建议，成年人平均每天服用0.4毫克叶酸，保持均衡饮食可获得足够的叶酸，无需特殊补充。但是孕妇和孕妇除了吃食物中的叶酸外，还需要服用0.4mg叶酸膳食补充剂。如果你有一个有神经管缺陷的胎儿，或者一个正在服用抗癫痫药物的准妈妈，你需要每天服用4毫克叶酸。

　　问：叶酸真的会导致流产吗?

　　答：有些病人说，叶酸在怀孕后开始补充，一旦吃了叶酸就不会出血，然后就会流产。目前还没有研究证明叶酸在怀孕的早期会导致出血甚至流产。那么，为什么有些人吃叶酸时会流产呢?事实上，在早孕期间，特别是在怀孕的头三个月，有一定的风险受到威胁堕胎和堕胎。你说你流产了叶酸，因为时间和补