为何在怀孕过程中子宫掉了出来?

　　平时，子宫掉出来，那是子宫脱垂的现象，而这和盆底功能障碍有一定关系，但怀孕后子宫里有baby，那子宫还会掉出来吗?自然会，在某小区一位准妈妈就在怀孕两个月的时候子宫掉了出来，这是不是意味着孩子也一起掉出?

　　其实，这种现象也是常见的，如果在怀孕之前就存在盆底功能障碍，但却没有进行治疗，一直任其发展，那到了孕期，子宫内多了一个小生命，承载的负担更重，那在本来就松弛的情况下就更松弛了，自然孕早期可能就会出现脏器脱垂的情况。

　　子宫脱垂是盆底功能障碍的一种，指子宫从正常的位置沿着阴道下滑，甚至滑出阴道口外。一般来说，这是由分娩后造成的盆底肌松弛引起的。

　　那怀孕、盆底肌松弛和子宫脱垂到底有什么关系呢?

　　简单来说，准妈妈的盆底肌肉就像一个篮子，宝宝是放在篮子里的西瓜。把篮子和西瓜悬挂在空中十个月，随着西瓜越长越大，会导致篮子被撑大甚至变形。盆底肌也是一样的，随着孕周的推进，准妈妈子宫盆底肌肉的扩张和拉伸也会越来越大。

　　尤其在分娩的过程中，由于用力不当、生产时间过长、难产等因素的影响，可能会造成更严重的盆底肌肉损伤。因此，怀胎十月=盆底肌"历劫"一次。

　　盆底肌位于盆腔脏器的底部，是保护盆腔脏器的"最后防线"，分娩后盆底肌肉松弛，盆腔内的器官就会"漏"出来，而位于盆腔内的子宫也会失去支持而渐渐下垂，因此导致子宫脱垂。

　　子宫脱垂的征兆和危害

　　▲子宫脱垂的征兆

　　产后腰酸背痛、小腹下坠胀痛、产后性交疼痛明显、尿不尽等等都是盆底肌损伤的表现。其中，哪些情况是可以让身体自行恢复，哪些属于情况需要就医，准妈妈都必须要清楚。

　　▲子宫脱垂的危害

　　①可能导致月经过多

　　子宫脱垂可能会引起盆腔内血管扭曲，造成盆腔淤血，导致月经过多。而且，宫腔需要加强子宫收缩才能让大姨妈正常排出体外，这会导致痛经甚子宫内膜异位症。

　　②可能会影响怀孕

　　虽然子宫脱垂经过治疗可以再次怀孕，但会对妊娠和分娩有一定影响，重度子宫脱垂的患者，再受孕也会较为困难。

　　剖腹产就不会造成子宫脱垂吗?

　　对于子宫脱垂，很多准妈妈都有一个疑问：顺产可能会撕裂盆底肌，那剖腹产是不是可以避免子宫脱垂了呢?顺产是造成盆底肌肉松弛的其中一个主要原因，但并不是只有顺产才会损伤盆底肌!无论是顺产还是剖腹产，在怀孕十月的时间里，胎儿和羊水的重量就已经对盆底造成了持续的压迫，使盆底肌肉变得松弛，从而保证约7-8斤的胎宝能顺利通过产道。

　　因此，无论是顺产还是剖腹产，在怀孕期间就已经对盆底造成伤害了。除非遇到难产、用力不当等特殊情况，否则一般顺产并不会再对盆底肌造成决定性的损伤。能不能"保住"盆底肌，关键不在于顺产or剖腹产，而在于产前的预防和产后的恢复。

　　如何防治子宫脱垂?

　　产前需要进行预防，产后也要及时恢复，面对子宫脱垂，有防有治是最好的方法。

　　▲产前预防

　　①怀孕期间，准妈妈可以通过凯格尔运动对盆底肌进行锻炼。不仅可以加强盆底肌肉，还可以预防孕期尿失禁，增加顺产几率。

　　②及时发现胎位异常，防止发生胎位性难产。分娩时，根据实际情况进行侧切，以免造成过重的损伤。

　　③二胎或者多胎的妈妈，生产次数、生育次数不能过多过密，否则会让子宫肌肉弹性降低。

　　▲产后恢复

　　①产后，新妈妈要进行充分的休息，至少要有42天的休息时间。并且，这段时间里需要禁止性生活。

　　②盆底肌肉的恢复需要3个月，这段时间里，新妈妈不能久站、久蹲或者做重体力的劳动，以免发生子宫脱垂。

　　③产后42天后，开始进行盆底康复训练。产后体操、提肛运动、腹肌锻炼都是不错的选择，也可以使用缩阴球等工具进行协助。