妊娠剧吐孕妈妈们应该怎么办呢？

　　有人将一次剧吐比作一次胃镜，有人将剧吐比作满清十大酷刑，而妊娠剧吐更是一种需要长期耐受的折磨。普通的孕吐仅仅是吐食物，或者干呕，但妊娠剧吐是几乎每一次都将胃掏空，有食物的时候吐到一口不剩，没食物的时候就是胃酸、胆汁甚至血等体液，整日与垃圾桶相依为命，可以三天吐瘦10斤!在这样的描述下，你可能觉得吐是最无法忍受的部分，恰恰相反，吐才是最大的解脱，吐完还会轻松一会儿。一天24小时，除了吐，其余的时间就是与恶心感相处，从喉咙到胃，随时随地都是吃坏东西的感觉。

　　医生见多了妊娠剧吐的病人可能就会习以为常，但是对于孕妈妈自己本身的个体来说，那种痛苦是无法感同身受的，甚至有人说剧吐实在是摧毁人的意志，使之有过好几次打胎，自杀的想法……严重的剧吐说成为一台行走的怀孕劝退机，我认为还是非常得当的。

　　今天来聊聊这个妊娠剧吐。

　　地球人都知道常见的早孕反应之一为恶心呕吐，该病与孕妇体内HCG、雌孕激素等变化有关，恐惧紧张等情绪不稳、幽门螺杆菌、营养缺乏、遗传等因素相关。大概75%的孕妇或轻或重会出现该症状，剩余的25%当然是命好了。最早在孕4周，孕9周最明显，60%在孕12周后自然缓解，约10%会持续整个孕期。绝大部分不需要药物和住院治疗，排除其他呕吐疾病，出现孕期频繁呕吐，有脱水表现，水电解质紊乱，体重减轻5%以上，出现尿酮体的症状即可考虑。最严重的并发症为Wernike脑病，一般在剧吐后3周发病，为严重呕吐引起维生素B严重缺乏所致，主要表现为眼肌麻痹，眼球震颤，视力障碍，躯干共济失调，步态及站立姿势异常和遗忘性精神症状，未经治疗死亡率高达50%!所以一旦确诊妊娠剧吐，应该及时入院积极治疗。

　　为抵抗这台行走的怀孕劝退机，现给出以下建议：

　　1、当孕妈妈出现妊娠剧吐时，一定一定要放松心情，忌焦忌虑。研究表明心理治疗也是有效的。家属和医务人员都应给予孕妇关心和信心等心理疏导。妊娠剧吐经积极治疗后大多数可以好转，仅少数会持续甚至再入院。

　　2、食用生姜有助于减轻恶心，对止吐效果有一定争议。包括用姜片穴位贴，食用姜糖等。

　　3、少食多餐，每 1-2 小时进食一次，以免经常饱腹。

　　4、饮食调整，避免食用辛辣或高脂肪食物;在早晨出现时食用温和或干燥的食物，高蛋白小吃和薄脆饼干。一项小型研究表明，蛋白质餐比碳水化合物或脂肪膳食更有可能减轻妊娠期恶心、呕吐。

　　5、禁止自行服用止吐药物。早年造成婴儿海豹肢畸形的“罪魁祸首”，是妇女怀孕初期服用“反应停”所致，化学药名为“酞胺哌啶酮”，现已经停止生产。但口服维生素B6是允许的。

　　6、有条件的可行催眠术。

　　7、研究发现，受孕时服用复合维生素可减少因呕吐需要的医疗处理。推荐孕前3个月开始服用含一定剂量叶酸的复合维生素，可降低妊娠剧吐的发生率及严重程度，同时有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。

　　最后说一句：经历过或者将要经历妊娠剧吐你的坚强和坚持，是宝宝当时最大的靠山，曲曲折折的路，走过了就走过了，和宝宝一起走的每一步，都算数。生命浩瀚，只有你和宝宝共享过心跳。