怀孕前3个月，每月一条超实用小贴士！

　　十月怀胎难，一朝分娩痛。

　　怀孕对于一个女性，对于一个家庭都是件大事儿，怀胎十月，每个准妈妈对于自己腹中的小生命都充满了期待，幸福着却也担忧着。

　　初为人母的孕妈更是各种莫名的担心——怕自己会流产、怕胎儿会畸形、怕……其实，孕育一个小生命并不是一件那么艰难恐怖的事情，掌握好下面十个孕期超实用的小贴士，怀胎十月也可以是幸福美好的过程。

　　1、怀孕1个月

　　刚怀上的时候，准妈妈们都很开心激动，然而由于怀孕引起体内激素的分泌不平衡，孕妈们都会出现恶心、呕吐等早孕反应。早上刚起来的时候表现尤为严重——闻到浓烈的气味时就会想吐，甚至还会出现四肢乏力、发热、畏寒等不适症状。

　　小贴士

　　4个小妙招，轻松缓解早孕症状。

　　1、多补充一些营养剂：比如多吃一些B族维生素与维生素C等;

　　2、平时多喝水，多吃一些富含维生素的食物;

　　3、适当的多做一些轻缓的活动，比如室外散步、做孕妈妈保健操等等;

　　4、放松心情，快乐生活。

　　2、怀孕2个月

　　怀孕两个月的时候，很多孕妈妈发现自己出现尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀、乳房刺痛或者抽动的症状。如果发现分泌量多而且颜色、性状出现异常，需要去正规医院做详细的检查。

　　小贴士

　　怀孕初期白带褐色女性朋友要当心，怀孕后有可能出血，有可能是不完全性的流产或着床性的出血，所以不一定是怀孕就没有“月经”，这种情况月经量一般少，而且时间短。另外，孕妇需要注意宫外孕导致的阴道出血，有可能会出现流产。

　　3、怀孕3个月

　　女性在怀孕三个月时容易出现尿频。这是由于子宫体逐渐增大开始压迫位于前方以及后方的膀胱与直肠，当膀胱容量减少后，因此出现排不净尿，产生尿频的感觉。

　　小贴士

　　缓解尿频的小方法。

　　1、不能憋尿，该补充的水分应及时补充;

　　2、坐的时候可以抬高下肢，让其与心脏平行;

　　3、平时尽量少站立或仰卧;

　　4、静脉曲张严重需要去医生检查。

　　想生下活泼健康的宝宝

　　孕期的定期产检可不能少